【摘 要】
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4.两脚分开站立,两臂下垂。简后,上体前屈,两手同时触右脚尖,头触右膝部(图7),再两手触左脚尖,头触左膝部,做时两腿不得弯曲。反复运动。
Stand separately from your feet
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4.两脚分开站立,两臂下垂。简后,上体前屈,两手同时触右脚尖,头触右膝部(图7),再两手触左脚尖,头触左膝部,做时两腿不得弯曲。反复运动。
Stand separately from your feet, arms hanging down. Jane, upper body flexion, both hands at the same time touch the right toe, touch the right knee (Figure 7), and then touch the left tip of both hands, touching the left knee, when doing legs should not bend. Repeatedly.
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