【摘 要】
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1.牛奶富含优质蛋白质,牛奶中的卵磷脂(磷脂酰胆碱)亚油酸有助于脑发育。最好选用全脂牛奶或酸牛奶。注意不要以果汁牛奶或含乳饮料代替牛奶。2.鸡蛋提供优质蛋白质,蛋黄中含
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1.牛奶富含优质蛋白质,牛奶中的卵磷脂(磷脂酰胆碱)亚油酸有助于脑发育。最好选用全脂牛奶或酸牛奶。注意不要以果汁牛奶或含乳饮料代替牛奶。2.鸡蛋提供优质蛋白质,蛋黄中含有15%的卵磷脂,能促进脑细胞和神经系统的发育。孩子每天至少吃一个鸡蛋。3.大豆及豆制品大豆富含水量?
1. Milk is rich in high-quality protein, lecithin in milk (phosphatidylcholine) linoleic acid helps brain development. Best choice whole milk or yogurt. Be careful not to use milk or milk drinks instead of milk. 2. Eggs provide high-quality protein, egg yolk contains 15% of lecithin, can promote brain cell and nervous system development. Children eat at least one egg a day. Soybean and soy products is rich in water?
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