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自从有了宝宝，时间和精力就都成了奢侈品，肌肤问题层出不穷……看这5位新晋辣妈如何各显神通，利用有限时间，从容应对肌肤险情，照着做，你也能马上找回好状态，身材辣、发型美、肌肤活力100分。
她们同样面临初为人母的手忙脚乱，却在短时间内依靠强大的专业知识调整好了状态，照顾好宝宝的同时，也能温柔对自己。成为妈妈以后，她们拥有了更强大的力量，明辨轻重，果断取舍，更知道该怎么变美了。
潘燕
名模、PANcake创始人
少照镜子，由内而外释放美
摄影师镜头下的宠儿、雀斑女王潘燕，在有了宝宝之，开启了全新的生活模式，一边带娃、一边创业。她说这两年照镜子的机会都少了，反而因专注使心底充实而单纯，激发出由内而外的光彩。
★忙里偷闲巧保养
1.每天必做保湿和提拉按摩，时间充裕时会配合Refa按摩仪好好按一按；没时间时，就把面霜涂厚一点，用力按几下，促进吸收。
2.潘燕偏爱敷面膜，在太累、皮肤状态不佳时，都会敷张面膜，顺道闭目养神。面膜能大量地集中补水，让脸色立时亮回来。
3.洗澡是潘燕最最最放松的时候，只是因为忙碌，好好洗个澡都变成了奢侈的事，只能简单冲凉。可只要有机会泡澡，她就会好好享受放空时间，给全身去死皮、擦乳液，还会修指甲。
积极平和最可贵
·美，一定是由内而外的，一定是自然的。我想内心平和积极的人，举手投足都会成熟稳重、充满自信，所以我很注重自身内在的修为培养，也希望孩子同样积极平和，乐于与他人分享，遇事冷静不惊慌。
·希望从小培养孩子的运动习惯，再昂贵的保养品也比不上运动带来的光彩。合理的饮食、健康作息，加上运动，是最好的保养方式。从出了月子，我就常制、睿外出散步，让她吹风晒太阳，阳光里玩沙土，雨天里踩水塘，小睿健康状况一直很好，较少生病，体格很棒！当然出门散步前，我一定会给孩子和自己戴上遮阳帽和充足的饮用水。
·带孩子出行前，必备bepanthen乳膏和牙膏牙刷，bepanthen这款乳膏超级神奇，小睿曾因拉肚子導致红屁屁，涂上一晚就好了，据说这款乳膏有促进伤口愈合的作用，对干燥皮肤有非常好的保湿作用。
淳子
知名造型师、假睫毛&童装品牌创办人
好发型，最有型！
淳子在造型、设计、写作、经营方面多轨并行，驾驭自如；她热爱生活，自己带孩子、带家人去旅行，身边人人赞她很美、很棒，这样满额的生活里保持精致的秘诀，就在于头发。
★可以不化妆，但必须吹头发
淳子说，我出门可以不化妆，但绝对不会不吹头发。即使一大早去健身，我也一定是发型美美地到场。因为发型能勾勒一个人的整体美感，反映着你的精神状态。要塑造像淳子这样饱满迷人的Lob头（长度与下巴平齐、发丝带有弧度的中短发），要靠三种定型产品去实现一发蜡、发胶和盐水。盐水喷雾的支撑度很好，能马上拯救扁塌的发根，喷上再吹出基本型以后，用发蜡固定发型弯度及发根的支撑感，最后喷发胶，维持美好的弧度和丰盈感。发型打理得好，整个人都是精神抖擞的。如果你还不是造型高手，淳子绝对不建议你在孩子很小的时候，去挑战Lob头，因为不打理或打理不好，都只有减分。倒不如留长发，随时绑个马尾，方便也有型。
★永远怀着强烈的爱美心
减重 生完KV后，淳子一直非常努力去减重。她属于易胖体质，所以锻炼上从不懈怠，她深知一旦松弛下来，情况将很难收拾。于是每周固定时间，请私人教练指导，终于获得了理想的结果，并保持至今。
保养 多年来淳子一直有敷面膜的习惯，每天一张。所以尽管生完宝宝皮肤变得偏干，但持续补水也维持了皮肤状态，完全不影响上妆效果。跟宝宝合影时，涂一点点腮红，打造嫩嫩的“水蜜桃”肌。
眉妆 别小看眉毛，画不好会显老。淳子提醒，如果眉毛画得比较挑、粗、硬，会给人凌厉凶悍的印象，妆容也老气。新妈咪更适合色调柔和、线条平缓的眉形，眉粉可以快速完成一个基本眉妆，非常简单省时。
适合你的就是美！
·每个孩子都是独一无二的，即使双胞胎也不例外。真正的美是去还原你本来的样子，不要过度修饰，不追求千人一面。找到自己的特点，那才是最可爱的。
·我的孩子已经知道每天洗完脸要涂面霜，要经常洗头，秋冬天要涂护手霜，虽然没有刻意教过她们，但我在梳妆台前的一举一动，都在她们的小心灵里种下了美丽的种子。
招招鲜，妆出童颜裸肌
生完宝宝回到工作中的Karen，皮肤状态比之前更好。“有了宝宝反而更放松，因为有了具体的奋斗目标了，生活不再漫无目的，做事也更积极。”
★拒绝显老的青春妆法
底妆 上了一点年纪，就不要再用亚光底妆了，会让皮肤显得很干。反而要多多保湿，底妆品要能彰显皮肤自然的亮泽度，才会看上去更年轻。
唇色 戴黑色框架眼镜的时候，唇膏选红色、深色，更有气场。而戴隐形眼镜时，要考虑换成比较浅淡的小清新唇色。
眉形 想凸显皮肤漂亮，眉毛一定要漂亮。如果眉毛散乱，颜色不够明显，整个额头区都会毫无光彩，甚至连累整个皮肤质地也没有那么好了。其中关键是眉一眉形要美，颜色要适合肤色和头发。如果下手太重，整个人会显得很犀利；若着色太轻，眉目清晰度不够，又会显得模糊浅淡、没性格。
★水嫩baby肌才适合裸妆
纸膜 每天用化妆水泡纸膜敷脸，一旦水分吸收下去，皮肤水嫩度马上提升。再涂薄薄的面部精华油，给粉底先打个饱满、莹润的底。
汗水 汗水是皮肤最好的润泽剂，定期做运动，保持皮肤和身体的代谢。
饮水 夏天出汗多，一定要刻意提醒自己多喝水，白开水就很好。含糖饮料要少喝，减少对皮肤、身材的压力，才不会让身体老太快。 小男孩的基本保养
·多喝水、适度润肤，是最基本的保养。如果说要从小培养孩子的保养习惯的话，我想还是补水和防晒，这两项做好了，还能预防青春期痘痘。
·等孩子长大一些，我会提醒他眉部保养的重要性，因为……型男的眉毛都很美，哈哈。
柳燕
美肌专家
拯救睡不饱的皮肤
新妈咪真的很难睡饱，只有精简保养程序，選择适合自己的保养品，配合简单的按摩、热敷，才能化解皮肤可能遭遇的困扰。
★简化保养程序，精准重点保养
当了妈妈之后，睡眠时间被切碎，睡眠质量也不够好。只有简化程序来缩短保养时间，并选择适合的产品进行精准的重点保养。美容油很适合新妈咪选择，于清洁后用美容油按摩全脸，因为美容油分子够小、亲肤性极佳、又有高渗透率，所以除了快速深层滋润外，还能软化角质层，恢复皮脂膜健康，提高皮肤对后续保养品成分的吸收力。涂抹按摩的过程，也有助活络皮肤微循环，让好气色回来。柳燕在生完宝宝后，就把保养重点放在：清洁、保湿、防晒三个步骤上。早上只以清水洗脸，之后拍化妆水调理，再用精华和防御产品。晚上先卸妆、再洗脸，之后依次使用化妆水、精华、眼部产品、晚霜（或美容油，偶尔也会将美容油放在清洁后使用）。每周去一次角质，并敷面膜。
★4招应对皮肤的“生理变化”
一直坚持保养、性格乐观的新妈咪，整个孕期皮肤不会有太大变化，产后也不会有孕斑及暗沉困扰。女人是情绪动物，心理上不施加压力，生理上的压力反应就会不明显。万一皮肤真出状况，就用下面这些方法来改善吧。
抛光肌肤展亮颜 选具有抛光、去角质与美白的产品，帮助皮肤代谢表面的污垢与毒素，再敷上一片保湿面膜，让肌肤看起来更有精神、更膨润。
按摩排毒好气色 早上起床后，先厚敷一层冻膜，用画圈按摩的方法顺势带到颈部锁骨淋巴处，帮助排水排毒，唤醒细胞，让气色变好、变红润。
保养停滞期破解法 洗完脸后，先用毛巾热敷3-5分钟，帮助毛孔打开，启动肌肤血液循环，就能帮助后续产品的渗透与吸收。
防曝保水底妆 只有皮肤水分饱满，才能远离各种困扰。外出散步前，基本保养后，加一步保湿喷雾，再涂滋润度佳的防晒品，叠加一瓶具润泽隔离防御效果的发光霜，扑上蜜粉，就能完成防御效果佳，又光彩动人的底妆了！
为宝宝挑选护肤品
·宝宝用的产品一定要不含香料、酒精、无刺激性、皂碱和色素成分。质地以流动的乳液状为佳，一来容易抹开，二来吸收快、不黏腻。如果给宝宝涂抹完，发现皮肤上还有东西附着，就代表产品的吸收渗透力不够好。若是洗剂类的，泡泡不能太多，过多的泡沫也会产生一定的刺激性。
·一些宝宝可用的修护霜，大人也能用，最适合旅行时带上。我会准备理肤泉B5这类全效润肤品，既能应付宝宝皮肤突然的泛红困扰，也适合大人皮肤滋润用。防晒也很重要，毕竟现在紫外线伤害及污染愈来愈严重，防晒就是防御，等于给皮肤“穿”上一层保护衣。孩子6个月后出门，就可以开始涂防晒了。
筱青
瑜伽教练
没错，一定能瘦下来！
有人说产后瘦身太难！想想原因到底在哪里，太馋控制不住嘴？太懒迈不开腿？太累没有精神和体力坚持下来？别担心，不管哪个原因，我们都能带你突破改变。
★减重不节食
产后，想回到理想体重，恢复之前的肌肉素质，最好从备孕期就开始运动，到了孕期和产后，这些习惯才会被身体“记住”，将体重控制在合理状态，确保一定的“肌肉含量”和“新陈代谢率”。如果生完才打算开始锻炼，就先参加一些简单的瑜伽或普拉提课程（要追随专业教练！），记住一些简单的动作要领，例如摩天式、幻椅式、风吹树式、蹲式等……这些动作可以在你刷牙、洗脸、泡脚的时候练起来，随时消耗卡路里。像普拉提里侧抬腿、蚌式、蹬自行车，每天睡前来上各20个一组，就能帮小腰快快紧回来。另外记得合理饮食，千万不能节食。
设定怎样的瘦身目标比较合理呢？一般一个月减重1.2斤，并且保持，是最恰当、健康的。通常，产后一个月会比怀孕前重10斤左有，产后三个月时，大多数人还会比孕前重5-10斤，直到产后6个月左有，才能逐渐接近怀孕前的体重。不过哺乳期妈妈确实会比孕前胖一些，这很正常，不要着急。
至于怎么摆正心态？你要相信自己一定能瘦下来！接着，对自己要有个正确客观的认识，比如你之前没有运动习惯，孕期一下又长了很多，那你不可能短期恢复到之前。首先心态要积极向上，做好打持久战的准备（每个人体质不一样），多翻阅正能量的书籍杂志，或者健身方面的帖子，知识储备够了，就不会急于求成。总之减重的路上永不言弃！
★吃饭要“挑食”
为了健康地瘦下来，还要满足哺乳期的营养需要，必须健康饮食。避免太多油腻、油炸、高糖的食品，多吃瓜果蔬菜和富含优质蛋白的食品（千万别小看它们，在瑜伽的修习中，它们被称为“悦性食物”，吃了会让你感觉愉悦，自带正能量哦）。建议一日三餐尽量清淡，像西兰花、胡萝卜、荷兰豆、牛油果等都是非常棒的选择，而蒸煮是最佳的烹调方式。主食可以选根茎类，如山药、土豆、红薯等替代白米、白面。另外抓紧一切时间休息，有利于身体机能更快恢复哦。
从小开始爱护牙齿
·虽然孩子还小，但我会在她面前刷牙，用小牙刷去蹭蹭她的小牙，总之让她熟悉刷牙，养成早晚刷牙、爱护牙齿的习惯。
·每天早晚，我会用温热的毛巾湿敷宝宝的小脸蛋，再抹上润肤露。白天出门前，会在润肤露上再给她抹薄薄的防晒，戴上太阳镜。
·人在专注于运动的时候最美，我希望自己的孩子从小养成爱运动的习惯，健康阳光、积极向上！
她们同样面临初为人母的手忙脚乱，却在短时间内依靠强大的专业知识调整好了状态，照顾好宝宝的同时，也能温柔对自己。成为妈妈以后，她们拥有了更强大的力量，明辨轻重，果断取舍，更知道该怎么变美了。
潘燕
名模、PANcake创始人
少照镜子，由内而外释放美
摄影师镜头下的宠儿、雀斑女王潘燕，在有了宝宝之，开启了全新的生活模式，一边带娃、一边创业。她说这两年照镜子的机会都少了，反而因专注使心底充实而单纯，激发出由内而外的光彩。
★忙里偷闲巧保养
1.每天必做保湿和提拉按摩，时间充裕时会配合Refa按摩仪好好按一按；没时间时，就把面霜涂厚一点，用力按几下，促进吸收。
2.潘燕偏爱敷面膜，在太累、皮肤状态不佳时，都会敷张面膜，顺道闭目养神。面膜能大量地集中补水，让脸色立时亮回来。
3.洗澡是潘燕最最最放松的时候，只是因为忙碌，好好洗个澡都变成了奢侈的事，只能简单冲凉。可只要有机会泡澡，她就会好好享受放空时间，给全身去死皮、擦乳液，还会修指甲。
积极平和最可贵
·美，一定是由内而外的，一定是自然的。我想内心平和积极的人，举手投足都会成熟稳重、充满自信，所以我很注重自身内在的修为培养，也希望孩子同样积极平和，乐于与他人分享，遇事冷静不惊慌。
·希望从小培养孩子的运动习惯，再昂贵的保养品也比不上运动带来的光彩。合理的饮食、健康作息，加上运动，是最好的保养方式。从出了月子，我就常制、睿外出散步，让她吹风晒太阳，阳光里玩沙土，雨天里踩水塘，小睿健康状况一直很好，较少生病，体格很棒！当然出门散步前，我一定会给孩子和自己戴上遮阳帽和充足的饮用水。
·带孩子出行前，必备bepanthen乳膏和牙膏牙刷，bepanthen这款乳膏超级神奇，小睿曾因拉肚子導致红屁屁，涂上一晚就好了，据说这款乳膏有促进伤口愈合的作用，对干燥皮肤有非常好的保湿作用。
淳子
知名造型师、假睫毛&童装品牌创办人
好发型，最有型！
淳子在造型、设计、写作、经营方面多轨并行，驾驭自如；她热爱生活，自己带孩子、带家人去旅行，身边人人赞她很美、很棒，这样满额的生活里保持精致的秘诀，就在于头发。
★可以不化妆，但必须吹头发
淳子说，我出门可以不化妆，但绝对不会不吹头发。即使一大早去健身，我也一定是发型美美地到场。因为发型能勾勒一个人的整体美感，反映着你的精神状态。要塑造像淳子这样饱满迷人的Lob头（长度与下巴平齐、发丝带有弧度的中短发），要靠三种定型产品去实现一发蜡、发胶和盐水。盐水喷雾的支撑度很好，能马上拯救扁塌的发根，喷上再吹出基本型以后，用发蜡固定发型弯度及发根的支撑感，最后喷发胶，维持美好的弧度和丰盈感。发型打理得好，整个人都是精神抖擞的。如果你还不是造型高手，淳子绝对不建议你在孩子很小的时候，去挑战Lob头，因为不打理或打理不好，都只有减分。倒不如留长发，随时绑个马尾，方便也有型。
★永远怀着强烈的爱美心
减重 生完KV后，淳子一直非常努力去减重。她属于易胖体质，所以锻炼上从不懈怠，她深知一旦松弛下来，情况将很难收拾。于是每周固定时间，请私人教练指导，终于获得了理想的结果，并保持至今。
保养 多年来淳子一直有敷面膜的习惯，每天一张。所以尽管生完宝宝皮肤变得偏干，但持续补水也维持了皮肤状态，完全不影响上妆效果。跟宝宝合影时，涂一点点腮红，打造嫩嫩的“水蜜桃”肌。
眉妆 别小看眉毛，画不好会显老。淳子提醒，如果眉毛画得比较挑、粗、硬，会给人凌厉凶悍的印象，妆容也老气。新妈咪更适合色调柔和、线条平缓的眉形，眉粉可以快速完成一个基本眉妆，非常简单省时。
适合你的就是美！
·每个孩子都是独一无二的，即使双胞胎也不例外。真正的美是去还原你本来的样子，不要过度修饰，不追求千人一面。找到自己的特点，那才是最可爱的。
·我的孩子已经知道每天洗完脸要涂面霜，要经常洗头，秋冬天要涂护手霜，虽然没有刻意教过她们，但我在梳妆台前的一举一动，都在她们的小心灵里种下了美丽的种子。
招招鲜，妆出童颜裸肌
生完宝宝回到工作中的Karen，皮肤状态比之前更好。“有了宝宝反而更放松，因为有了具体的奋斗目标了，生活不再漫无目的，做事也更积极。”
★拒绝显老的青春妆法
底妆 上了一点年纪，就不要再用亚光底妆了，会让皮肤显得很干。反而要多多保湿，底妆品要能彰显皮肤自然的亮泽度，才会看上去更年轻。
唇色 戴黑色框架眼镜的时候，唇膏选红色、深色，更有气场。而戴隐形眼镜时，要考虑换成比较浅淡的小清新唇色。
眉形 想凸显皮肤漂亮，眉毛一定要漂亮。如果眉毛散乱，颜色不够明显，整个额头区都会毫无光彩，甚至连累整个皮肤质地也没有那么好了。其中关键是眉一眉形要美，颜色要适合肤色和头发。如果下手太重，整个人会显得很犀利；若着色太轻，眉目清晰度不够，又会显得模糊浅淡、没性格。
★水嫩baby肌才适合裸妆
纸膜 每天用化妆水泡纸膜敷脸，一旦水分吸收下去，皮肤水嫩度马上提升。再涂薄薄的面部精华油，给粉底先打个饱满、莹润的底。
汗水 汗水是皮肤最好的润泽剂，定期做运动，保持皮肤和身体的代谢。
饮水 夏天出汗多，一定要刻意提醒自己多喝水，白开水就很好。含糖饮料要少喝，减少对皮肤、身材的压力，才不会让身体老太快。 小男孩的基本保养
·多喝水、适度润肤，是最基本的保养。如果说要从小培养孩子的保养习惯的话，我想还是补水和防晒，这两项做好了，还能预防青春期痘痘。
·等孩子长大一些，我会提醒他眉部保养的重要性，因为……型男的眉毛都很美，哈哈。
柳燕
美肌专家
拯救睡不饱的皮肤
新妈咪真的很难睡饱，只有精简保养程序，選择适合自己的保养品，配合简单的按摩、热敷，才能化解皮肤可能遭遇的困扰。
★简化保养程序，精准重点保养
当了妈妈之后，睡眠时间被切碎，睡眠质量也不够好。只有简化程序来缩短保养时间，并选择适合的产品进行精准的重点保养。美容油很适合新妈咪选择，于清洁后用美容油按摩全脸，因为美容油分子够小、亲肤性极佳、又有高渗透率，所以除了快速深层滋润外，还能软化角质层，恢复皮脂膜健康，提高皮肤对后续保养品成分的吸收力。涂抹按摩的过程，也有助活络皮肤微循环，让好气色回来。柳燕在生完宝宝后，就把保养重点放在：清洁、保湿、防晒三个步骤上。早上只以清水洗脸，之后拍化妆水调理，再用精华和防御产品。晚上先卸妆、再洗脸，之后依次使用化妆水、精华、眼部产品、晚霜（或美容油，偶尔也会将美容油放在清洁后使用）。每周去一次角质，并敷面膜。
★4招应对皮肤的“生理变化”
一直坚持保养、性格乐观的新妈咪，整个孕期皮肤不会有太大变化，产后也不会有孕斑及暗沉困扰。女人是情绪动物，心理上不施加压力，生理上的压力反应就会不明显。万一皮肤真出状况，就用下面这些方法来改善吧。
抛光肌肤展亮颜 选具有抛光、去角质与美白的产品，帮助皮肤代谢表面的污垢与毒素，再敷上一片保湿面膜，让肌肤看起来更有精神、更膨润。
按摩排毒好气色 早上起床后，先厚敷一层冻膜，用画圈按摩的方法顺势带到颈部锁骨淋巴处，帮助排水排毒，唤醒细胞，让气色变好、变红润。
保养停滞期破解法 洗完脸后，先用毛巾热敷3-5分钟，帮助毛孔打开，启动肌肤血液循环，就能帮助后续产品的渗透与吸收。
防曝保水底妆 只有皮肤水分饱满，才能远离各种困扰。外出散步前，基本保养后，加一步保湿喷雾，再涂滋润度佳的防晒品，叠加一瓶具润泽隔离防御效果的发光霜，扑上蜜粉，就能完成防御效果佳，又光彩动人的底妆了！
为宝宝挑选护肤品
·宝宝用的产品一定要不含香料、酒精、无刺激性、皂碱和色素成分。质地以流动的乳液状为佳，一来容易抹开，二来吸收快、不黏腻。如果给宝宝涂抹完，发现皮肤上还有东西附着，就代表产品的吸收渗透力不够好。若是洗剂类的，泡泡不能太多，过多的泡沫也会产生一定的刺激性。
·一些宝宝可用的修护霜，大人也能用，最适合旅行时带上。我会准备理肤泉B5这类全效润肤品，既能应付宝宝皮肤突然的泛红困扰，也适合大人皮肤滋润用。防晒也很重要，毕竟现在紫外线伤害及污染愈来愈严重，防晒就是防御，等于给皮肤“穿”上一层保护衣。孩子6个月后出门，就可以开始涂防晒了。
筱青
瑜伽教练
没错，一定能瘦下来！
有人说产后瘦身太难！想想原因到底在哪里，太馋控制不住嘴？太懒迈不开腿？太累没有精神和体力坚持下来？别担心，不管哪个原因，我们都能带你突破改变。
★减重不节食
产后，想回到理想体重，恢复之前的肌肉素质，最好从备孕期就开始运动，到了孕期和产后，这些习惯才会被身体“记住”，将体重控制在合理状态，确保一定的“肌肉含量”和“新陈代谢率”。如果生完才打算开始锻炼，就先参加一些简单的瑜伽或普拉提课程（要追随专业教练！），记住一些简单的动作要领，例如摩天式、幻椅式、风吹树式、蹲式等……这些动作可以在你刷牙、洗脸、泡脚的时候练起来，随时消耗卡路里。像普拉提里侧抬腿、蚌式、蹬自行车，每天睡前来上各20个一组，就能帮小腰快快紧回来。另外记得合理饮食，千万不能节食。
设定怎样的瘦身目标比较合理呢？一般一个月减重1.2斤，并且保持，是最恰当、健康的。通常，产后一个月会比怀孕前重10斤左有，产后三个月时，大多数人还会比孕前重5-10斤，直到产后6个月左有，才能逐渐接近怀孕前的体重。不过哺乳期妈妈确实会比孕前胖一些，这很正常，不要着急。
至于怎么摆正心态？你要相信自己一定能瘦下来！接着，对自己要有个正确客观的认识，比如你之前没有运动习惯，孕期一下又长了很多，那你不可能短期恢复到之前。首先心态要积极向上，做好打持久战的准备（每个人体质不一样），多翻阅正能量的书籍杂志，或者健身方面的帖子，知识储备够了，就不会急于求成。总之减重的路上永不言弃！
★吃饭要“挑食”
为了健康地瘦下来，还要满足哺乳期的营养需要，必须健康饮食。避免太多油腻、油炸、高糖的食品，多吃瓜果蔬菜和富含优质蛋白的食品（千万别小看它们，在瑜伽的修习中，它们被称为“悦性食物”，吃了会让你感觉愉悦，自带正能量哦）。建议一日三餐尽量清淡，像西兰花、胡萝卜、荷兰豆、牛油果等都是非常棒的选择，而蒸煮是最佳的烹调方式。主食可以选根茎类，如山药、土豆、红薯等替代白米、白面。另外抓紧一切时间休息，有利于身体机能更快恢复哦。
从小开始爱护牙齿
·虽然孩子还小，但我会在她面前刷牙，用小牙刷去蹭蹭她的小牙，总之让她熟悉刷牙，养成早晚刷牙、爱护牙齿的习惯。
·每天早晚，我会用温热的毛巾湿敷宝宝的小脸蛋，再抹上润肤露。白天出门前，会在润肤露上再给她抹薄薄的防晒，戴上太阳镜。
·人在专注于运动的时候最美，我希望自己的孩子从小养成爱运动的习惯，健康阳光、积极向上！