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高血压患者每周运动417分钟效果最佳/高脂饮食或可诱发脱发/只要变胖,肾病风险就会增加/中高强度运动联合利拉鲁肽可维持减重效果
【出 处】
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健康
【发表日期】
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2021年10期
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Q 我原来有700度左右的近视,已经做了准分子激光手术,摘了眼镜,术后视力恢复稳定.但是最近早上一起床就发现左眼前有闪光似的感觉,并伴有一个圈状的飞丝影,总在眼前晃动,严重影响生活.这是什么问题?rn北京梁女士rnA 眼前出现闪光感可能是由于眼睛玻璃体液化、玻璃体膜后脱离,视网膜感光细胞受撞击,视网膜的电波发生紊乱导致的.rn正常情况下,眼球主要是由一种叫玻璃体的透明胶状物填充.随着年龄的增长,玻璃体会老化,凝胶状态变液化.当玻璃体后界膜不完整时,液化的玻璃体可渗到玻璃体和视网膜之间,使玻璃体和视网膜分开
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有很多这样的妈妈们:剖宫产前月经好好的,剖宫产后月经就变得严重拖尾,滴滴答答,月经总是不干净,夫妻生活不和谐,总是担心是不是身体出了毛病,给身心带来了严重的困扰.rn[案例]rn一位32岁女性,因为月经期延长1年多前来就诊.患者的情况为15岁初潮,5～6/30,量中,色红,无痛经.30岁行剖宫产1次,产后半年恢复月经,周期正常,月经淋漓不尽,持续15天才能干净.rn经过多项必要的检查,结合彩超检查结果和患者的临床症状,医生诊断其为子宫憩室.剖宫产疤痕憩室不仅会造成月经淋漓不尽,而且还会影响怀孕.
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近年来,“萌娃主播”“儿童网红”屡见不鲜,也出现了为当“网红”损害未成年人身心健康甚至涉嫌违法的情况.不少家长强烈呼吁,要为直播、短视频平台涉未成年人问题“立规矩”.rn2021年7月21日,中央网信办发布消息称,为营造未成年人良好上网环境,有效解决网络生态突出问题,即日起启动“清朗·暑期未成年人网络环境整治”专项行动.其中特别提及,严禁16岁以下未成年人出镜直播.rn近期,针对一些平台传播儿童软色情表情包、利用未成年人性暗示短视频引流等问题,网信部门依法约谈平台负责人,责令限期整改,全面清理处置相关违法
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二十岁那年一个炎热的下午,是我最难忘的一天,我对她一见钟情.这么多年过去了,我对她还是难以忘怀.十年后和她再相逢,我舍弃本来拥有的幸福奔向她,可结局却并不美妙……n一见钟情n“同学,我的书放你旁边,如果老师点名了,你就说我去上厕所马上回来.”这是我和她说的第一句话,还没等她回答我,我就跑出了教室.n二十分钟后,我重新回到教室,看到了我的书和坐在最后一排窗边的她.
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深秋的一天,气温骤降.晚饭后,67岁的林老师躺在沙发上看电视.突然,他感到胸闷胸痛.因为平时偶有发生,他没有当回事,和往常一样,翻找出硝酸甘油服下,接着躺在沙发上,以为挨一挨就能熬过去,但这次胸痛没有缓解林老师硬撑着从茶几上拿起手机,颤抖着打电话给儿子,没想到这一活动使胸痛加剧,并放射至后背、上腹.等到儿子从外面赶到家时,林老师已经快要失去意识.儿子见状,赶紧拔打120叫急救车,就近送往医院急诊科.“急性心肌梗死!幸好送来得比较及时,拖延病情后果不堪设想.”急诊科接诊医生说.
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◆孕期要做多少次超声检查rn超声检查(或叫超声波检查)是利用人体组织对超声波的不同反射,将反射波进行图像化处理,对人体内部结构进行观察的方法.超声检查通常分为A型、B型、M型、扇形以及多普勒超声检查,不同方法在超声诊断中的作用不同.到目前为止,超声仍然是产科诊断胎儿生长和/或结构异常的重要的辅助检查手段.
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1 最佳跑步速度rn研究表明,跑步运动结束后,即使在静息状态下,身体还是会在一段时间内继续消耗能量,并且快跑比慢跑的能量消耗要多.因为在快跑后,心率和呼吸强度都有很大的提高,需要更长的时间才能恢复到静息状态,所以会比慢跑消耗更多的能量.rn如果以80％VO2Max(最大摄氧能力)的强度跑步消耗720大卡,相比60％ VO2Max的强度,基础代谢会在24小时内提高15％～ 25％.研究表明,锻炼强度越高,这种滞后燃烧效应越强.
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目的 研究经聚乙二醇(PEG)进行表面修饰的端胺基枝状分子(G1.5(NH2)8)作为羟基喜树碱(HCPT)载体的传递系统,对羟基喜树碱的溶解性、释放性能和光敏性等方面的影响.方法 用经三氟乙基磺酸单甲氧基(Tresylate)活化的相对分子质量为600的单甲氧基聚乙二醇(Tresy-lated MPEG-600)对端胺基枝状分子(G1.5(NH2)8)进行修饰,目标产物PEG-600-G1.5(NH2)8枝状大分子用Fr-IR、1H NMR进行结构表征.MTT研究其细胞毒性.结果 PEG-600-G1.
我们每天的身体活动,除了平常说的运动锻炼,还包括工作中的身体活动,交通过程中的身体活动,以及家务活动.不管进行什么样的身体活动,都要注意科学、合理.要想获得健康效益,运动时除了要关注活动方式、活动总量外,还要确保活动强度达到中等强度.rn中等强度该如何判断rn运动时心率=170-年龄,就是中等强度了.此外,还可以通过运动时的身体感觉来判断:如果运动时感觉心跳加快,呼吸频率增加,微微有点气喘,不能唱歌但还可以说话,就达到中等强度了.
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中国式抗疫,又出现了“世界级凡尔赛”场面.rn当欧美国家迫于德尔塔变异毒株的强势侵袭,纷纷开启疫苗加强针注射时,我们在悠悠观望,积极讨论:打不打第三针呢?rn随着时间推移,新冠疫苗的保护效果可能会打折扣,再次接种,可以提高体内的抗体水平,还可以使变异毒株无法避开的部分免疫反应得以增强.
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