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拓展活动指的是教师所设计的,对原有教学内容的一种延伸的教学活动.从体育教学的角度上看,拓展活动多指户外活动,它有别于常规的体育训练,是以“体验”为核心,围绕着体能训练、心理训练、生存技巧、团队合作、潜力爆发等内容来设计的课程.因此,教师在体育课中开展并融入拓展活动时,应当具有方法性与技巧性.