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我对《中老年保健》杂志社为2008年全年订户赠送的《常用食物成分表》爱不释手。以前在其他保健杂志或书籍中也看到过类似的内容,但都不齐全,查起来很不方便,有些东西还查不到。现在好了,这本《常用食物成分表》基本上包括了我们日常生活中常吃到的食物,若想知道哪种食物所含的营养素及其含量,一查就明白了。