防炎症10个方法

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提到炎症,大部分人会认为这是由于人体因感染细菌等微生物而引起的。事实上,机体自身代谢过程中也经常产生可以引起炎症的物质。比如,有研究发现,在动脉粥样硬化过程中可能因为血管炎症导致血管狭窄;肥胖、肿瘤、衰老等也都与炎症有关。印度科学家指出,以下10方法可以减轻炎症,帮助人们预防疾病。
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