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<正>不论在白天或是夜晚,我们的视力都需要维生素A,而夜间的视觉机能,则完全依赖维生素A。因此维生素A缺乏时,在黑暗中便无法看清事物。你可以在夜间开车时,测试自己的维生素A是否足够。当对面来车的灯光照到你的眼睛,使你暂时看不见东西,如果视觉能立即恢复,则身体里的维生素A足够,如果不足则使你需要很久才能恢复视力,视力恢复所需时间长短,取决于维生素A缺乏的程度轻重。研究表明,夜间发生车祸的人,往往是缺乏维生素A。公路上夜间的照明较佳时,发生车祸的几率较少,因为光线充足时,视觉对维生素A的依赖程度较低。夜盲症的轻重程度有不同的等