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医生：今年我29岁，准备要小宝宝，之前已通过《健康人生》了解到很多关于如何做准妈妈的知识，但我现在有了新问题。听已做妈妈的朋友说，怀小宝宝直到断奶都不能使用护肤品，因为里面含有对宝宝健康不利的成分，会通过皮肤渗透到胎儿体内和乳汁里。我看到一些孕期及哺乳期未使用化妆品的朋友，皮肤显得好差。请问，如何既能不伤害宝宝，又不会让自己皮肤那么差？