【摘 要】
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胃反酸是一种常见的消化道症状，在日常生活中很多人常受胃部反酸、“烧心”等症状困扰。临床发现，有超过70%的人曾有过反酸、烧心等胃部不适，多因饮食過饱、饮食不当（进餐不定时、辛辣饮食、进食不易消化食物、酗酒等）诱发胃酸分泌过多引起，胃感觉十分难受。 建议您不妨吃点水泡的花生。将干花生米放在碗里，用水洗净后，加冷开水浸泡8小时左右吃上20-30粒，过3-5分钟后，翻胃、吐酸水的症状会缓解。随泡随吃，
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胃反酸是一种常见的消化道症状，在日常生活中很多人常受胃部反酸、“烧心”等症状困扰。临床发现，有超过70%的人曾有过反酸、烧心等胃部不适，多因饮食過饱、饮食不当（进餐不定时、辛辣饮食、进食不易消化食物、酗酒等）诱发胃酸分泌过多引起，胃感觉十分难受。
建议您不妨吃点水泡的花生。将干花生米放在碗里，用水洗净后，加冷开水浸泡8小时左右吃上20-30粒，过3-5分钟后，翻胃、吐酸水的症状会缓解。随泡随吃，脆嫩香甜，十分爽口。此方既经济，又简单，效果良好。
花生含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，对抑制胃酸分泌有很大的作用。
（摘自《健康周报》）
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