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摘要：随着社会的发展，素质教育已经成为高校教育的重要内容，拓展训练作为一项新兴的挑战型运动项目，成为高校体育教育对学生素质培养的重要手段之一，在高校体育教学中被广泛应用。本文主要针对高校体育教学中开展拓展训练的教学方法进行研究，为更好地在体育教学中落实素质教育增添活力。
关键词：高校 拓展训练 教学方法
拓展训练（Outward Bound）是由德国教育家库尔特·汉恩（Kurt Hahn）提出的。作为一项极具挑战性的体育项目，拓展训练1995年被引入中国，并得到迅速发展，现已被越来越多的企事业单位作为员工的培训项目。
高校体育教育担负着增强学生体能、提高学生身体素质、培养学生健康心理的重任。所以，在教学中应充分发挥学生的主体地位，采用形式多样的教学项目和方法，提高学生对体育课程的兴趣和热情。拓展训练以其独特的体验方式，吸引了众多学生参与，达到了良好的培养、学习和训练的目的，促进学生身心健康发展。但目前高校在拓展训练的组织和教学时还存在着许多问题和不足，对训练效果有很大的影响。因此，高校在开展拓展训练活动时，要让更多的学生得到体能的提升、身心的挑战、团队意识的理解、智力的提升，获取成功的喜悦，训练的组织和教学方法就显得尤为重要。
一、高校拓展训练的组织及教学现状
目前，国内许多高校利用体育课堂将拓展训练作为必修课或选修课，但由于场地条件、训练项目的选择、师资力量、参与学生的数量及上课时间等因素的影响，使拓展训练目标的完成不尽如人意。
二、高校拓展训练组织形式及教学方法的创新
（一）形式多样的组织形式
1.开设必修课程。对大一、大二学生采用必修课形式，让一部分学生由浅入深地进行一学期系统的学习和体验。此阶段的学习可以多安排体能训练、挑战自我和团队协作的项目。比如步调一致、有轨电车、快速反应、达芬奇密码、信任背摔、毕业墙、场地定向越野、高空项目等，让学生在学习的过程中既能提高各项身体素质、掌握多项运动技能，又能充分理解和体会每个阶段、每个项目的内涵、目标。
2.开设选修课程。对大三、大四学生开设选修课，一方面可以弥补必修阶段学生参与面的不足；一方面可以为学生树立正确的人生观、价值观，引导学生独立思考、发挥团队集体优势，为学生走出校门、走向社会打下良好的心理素质基础。此阶段应增加破冰、盲人障碍、生死电网、雷阵、绝地逢生、车轮滚滚、高空协作等项目的设置。
（二）体验式培养的教学方法
第一，利用体验式培养的特点，充分发挥学生学习的主体地位。在学习过程中教师只是引导，而完成各项训练任务的主体结构由学生自行思考、讨论、协作完成。第二，发挥选课学生的作用，协助教师完成运动会、课外活动、社团活动的组织工作，让学生能够学以致用，也能够促进学生对项目内涵更深的认识。第三，让学生参与项目设计、道具制作等工作，提高学生的参与度，培养学生对待事物的主观能动性和创新、创造能力。第四，在具体的实践操作过程中，让学生参与到训练的组织、中高空项目的保护、器材道具的维护等工作中，培养学生的组织管理能力和高度的责任意识。第五，加强训练中的心理引导作用，突出对学生成人、素质教育的力度，促进学生身心健康发展。
三、高校拓展训练组织教学中存在的主要问题
第一，重視程度不够。在体验式拓展训练中，对学生成人教育、素质教育的培养认识不足，因流于形式和纯技术操作而达不到培养目标。第二，师资力量不足。部分高校体育教师能够胜任传统的体育课程教学，但对于新兴的、专业性较强的拓展训练，因未经过专业、系统的拓展训练和体验式培训，造成自身专业水平不高、专业能力不强，在训练的组织和教学方法上经验不足，导致教学质量不高。第三，缺乏创新。各高校拓展训练场地、器材、设备的条件不一，地域、民族、学生特点不同，甚至在组织和教学方法上默守陈规，不能够很好地结合本校的实际情况，促进项目的发展。
四、提出相关合理化建议
首先，要加强师资队伍建设。只有专业水平较高的教师才能够更好地引导学生训练。其次，自主开发拓展训练课程项目。拓展训练的内容虽然丰富多彩，但许多项目的设计不一定适合本校的实际，只有因地制宜，能够因材施教的项目才是学生易于接受和乐于接受的训练项目。所以，在常规拓展训练项目的基础上应该多结合本地、本校实际，对项目设置和道具器材进行改进和创新。再次，在教学过程中就鼓励学生多参与、多独立思考，克服依赖思想，充分调动学生的主观能动性，激发学生的潜能。
参考文献：
[1]杨子.高校体育教学中拓展训练的应用策略探讨[J].科技经济市场，2014.
[2]刘玉兰.拓展训练模式在体育教学中的应用研究 [J].无锡职业技术学院学报，2010.
[3]张文.高职院校体育教学中开展素质拓展训练的可行性研究[J].青海师范大学学报，2013 （12）.
[4]毛振明，王长权.学校心理拓展训练[M].北京：北京体育大学出版社，2004：25-27.
（作者简介：冯琦，女，硕士，西北大学现代学院体育教学部，讲师，研究方向：体育教育）（责任编辑 葛星星）
关键词：高校 拓展训练 教学方法
拓展训练（Outward Bound）是由德国教育家库尔特·汉恩（Kurt Hahn）提出的。作为一项极具挑战性的体育项目，拓展训练1995年被引入中国，并得到迅速发展，现已被越来越多的企事业单位作为员工的培训项目。
高校体育教育担负着增强学生体能、提高学生身体素质、培养学生健康心理的重任。所以，在教学中应充分发挥学生的主体地位，采用形式多样的教学项目和方法，提高学生对体育课程的兴趣和热情。拓展训练以其独特的体验方式，吸引了众多学生参与，达到了良好的培养、学习和训练的目的，促进学生身心健康发展。但目前高校在拓展训练的组织和教学时还存在着许多问题和不足，对训练效果有很大的影响。因此，高校在开展拓展训练活动时，要让更多的学生得到体能的提升、身心的挑战、团队意识的理解、智力的提升，获取成功的喜悦，训练的组织和教学方法就显得尤为重要。
一、高校拓展训练的组织及教学现状
目前，国内许多高校利用体育课堂将拓展训练作为必修课或选修课，但由于场地条件、训练项目的选择、师资力量、参与学生的数量及上课时间等因素的影响，使拓展训练目标的完成不尽如人意。
二、高校拓展训练组织形式及教学方法的创新
（一）形式多样的组织形式
1.开设必修课程。对大一、大二学生采用必修课形式，让一部分学生由浅入深地进行一学期系统的学习和体验。此阶段的学习可以多安排体能训练、挑战自我和团队协作的项目。比如步调一致、有轨电车、快速反应、达芬奇密码、信任背摔、毕业墙、场地定向越野、高空项目等，让学生在学习的过程中既能提高各项身体素质、掌握多项运动技能，又能充分理解和体会每个阶段、每个项目的内涵、目标。
2.开设选修课程。对大三、大四学生开设选修课，一方面可以弥补必修阶段学生参与面的不足；一方面可以为学生树立正确的人生观、价值观，引导学生独立思考、发挥团队集体优势，为学生走出校门、走向社会打下良好的心理素质基础。此阶段应增加破冰、盲人障碍、生死电网、雷阵、绝地逢生、车轮滚滚、高空协作等项目的设置。
（二）体验式培养的教学方法
第一，利用体验式培养的特点，充分发挥学生学习的主体地位。在学习过程中教师只是引导，而完成各项训练任务的主体结构由学生自行思考、讨论、协作完成。第二，发挥选课学生的作用，协助教师完成运动会、课外活动、社团活动的组织工作，让学生能够学以致用，也能够促进学生对项目内涵更深的认识。第三，让学生参与项目设计、道具制作等工作，提高学生的参与度，培养学生对待事物的主观能动性和创新、创造能力。第四，在具体的实践操作过程中，让学生参与到训练的组织、中高空项目的保护、器材道具的维护等工作中，培养学生的组织管理能力和高度的责任意识。第五，加强训练中的心理引导作用，突出对学生成人、素质教育的力度，促进学生身心健康发展。
三、高校拓展训练组织教学中存在的主要问题
第一，重視程度不够。在体验式拓展训练中，对学生成人教育、素质教育的培养认识不足，因流于形式和纯技术操作而达不到培养目标。第二，师资力量不足。部分高校体育教师能够胜任传统的体育课程教学，但对于新兴的、专业性较强的拓展训练，因未经过专业、系统的拓展训练和体验式培训，造成自身专业水平不高、专业能力不强，在训练的组织和教学方法上经验不足，导致教学质量不高。第三，缺乏创新。各高校拓展训练场地、器材、设备的条件不一，地域、民族、学生特点不同，甚至在组织和教学方法上默守陈规，不能够很好地结合本校的实际情况，促进项目的发展。
四、提出相关合理化建议
首先，要加强师资队伍建设。只有专业水平较高的教师才能够更好地引导学生训练。其次，自主开发拓展训练课程项目。拓展训练的内容虽然丰富多彩，但许多项目的设计不一定适合本校的实际，只有因地制宜，能够因材施教的项目才是学生易于接受和乐于接受的训练项目。所以，在常规拓展训练项目的基础上应该多结合本地、本校实际，对项目设置和道具器材进行改进和创新。再次，在教学过程中就鼓励学生多参与、多独立思考，克服依赖思想，充分调动学生的主观能动性，激发学生的潜能。
参考文献：
[1]杨子.高校体育教学中拓展训练的应用策略探讨[J].科技经济市场，2014.
[2]刘玉兰.拓展训练模式在体育教学中的应用研究 [J].无锡职业技术学院学报，2010.
[3]张文.高职院校体育教学中开展素质拓展训练的可行性研究[J].青海师范大学学报，2013 （12）.
[4]毛振明，王长权.学校心理拓展训练[M].北京：北京体育大学出版社，2004：25-27.
（作者简介：冯琦，女，硕士，西北大学现代学院体育教学部，讲师，研究方向：体育教育）（责任编辑 葛星星）