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摘要：正确的自我意识有利于高职学生确立合理的发展目标、激发学生行为的积极性和提高学生的自我控制能力；高职学生自我意识具有强烈关注自己的现实和未来、自我评价能力趋于客观、自我体验的丰富性、波动性和深刻性自我控制能力提高以及自我意识水平存在年级差异等特点；高职学生常见的自我意识偏差主要包括：自傲、自卑、以自我为中心、从众心理和逆反心理等；为此，培养他们良好的自我意识就要做到客观地认识自我、积极地悦纳自我、增强自我控制能力和不断超越自我。
关键词：自我意识；自我评价；自我控制
早在古希腊时期，哲人苏格拉底就提出了“认识你自己”的口号，这标志着人类自我意识的觉醒，人类开始关注现实人生，开始将目光从神的身上转移到人类自身。特别是从20世纪80年代以后，对自我意识的研究有了突破性的进展，自我意识已成为心理学研究中的一个中心问题。培养正确的自我意识对高职学生来说意义重大。
一、正确的自我意识对高职学生的影响
1.有利于学生确立合理的发展目标：个体自我发展的目标应建立在正确自我意识的基础之上，个体只有了解自己，正确地评价自己的知识和能力，才能确定合理的发展目标。如果缺乏自知之明，确立的发展目标不切合实际，理想与现实之间距离过大，就会导致失败，使个体陷入痛苦和自责之中，产生挫折感和失败感，产生自卑心理。
2.有利于激发学生行为的积极性：自我体验主要表现为自己对自己是否满意，是肯定自己还是否定自己，不同的体验对学生行为的积极性有着不同的影响。心理学研究表明，自尊、自爱、自信等自我肯定型体验，有利于产生乐观向上的情绪，有利于激发学生行为的积极性；而自卑、自轻、自贱等自我否定型体验，会使个体产生消极情绪，导致学生行为缺乏积极性。
3.有利于提高学生的自我控制能力：自我控制是自我意识发挥能动作用的一个重要方面，每个人都存在着惰性，都有享受的欲望，如果缺乏自我控制能力，在困难面前就会退缩，就会与成功失之交臂。
二、高职学生自我意识的特征
1.强烈关注自己的现实和未来：高职学生不像普通青年那样直接进入社会，而是有三年的时间进行知识和技能的储备。在这段时间里，他们一边学习，一边成长。他们不断反省自己、认识自己、评价自己和探索自己。对现实非常关注，对未来充满期待。
2.自我评价能力趋于客观：由于知识的丰富，生活经验的增加，大学生的自我认识能力有了很大的提高，多数大学生对自己的分析、评价逐渐变得客观、全面。他们对自己所具备的知识水平和实践能力有正确的认识，并能够在现实自我的基础上，确定自己的理想目标。
3.自我体验的丰富性、波动性和深刻性：高职生丰富多彩的生活为他们丰富的自我体验提供了有利条件。一般来说，大学生自我体验的情绪、情感基本是积极的、健康的。他们的自我意识还处在发展之中，不够成熟和稳定，因此情感体验表现出明显的波动性，如可因一时的成功而兴奋，也可因一事的失败而烦恼。
4.自我控制能力提高：大学生的自觉性、坚持性、独立性和稳定性有了很大的提高，他们有强烈的自我设计和自我规划的愿望。很多学生自入学之日起就开始规划自己的人生。绝大部分同学奋发向上、力争成才，并且根据自我设计目标自觉调节行为。同时，强烈要求独立和自治，希望摆脱依赖和管束。
5.自我意识水平存在年级差异：高职学生的自我意识水平从总体而言是比较高的，但不同年级的学生存在明显差异，学生自我意识随年级的升高而发展。一年级的学生没有正确认识自己的知识和能力水平，这一时期是大学生自我意识发展的转折时期。进入大二之后，学生的思想趋于稳定，开始重新审视自己，客观评价自己，逐渐形成正确的自我意识。
三、高职学生常见的自我意识偏差
高职学生在自我认识、自我评价方面渐趋全面和客观，但由于多方面因素的影响，学生在自我意识方面还存在着一些偏差。
1.自傲：自傲者往往过高地估计自己，表现欲望强烈，常常是孤芳自赏。久而久之，自傲者就会在众人面前失去了威信，陷入孤家寡人、孤独苦闷的境地。
2.自卑：对自己强烈不满，紧紧盯住自身的缺点、不足或失误。有自卑感的人轻视自己，否定自己的长处或对自己的长处没有足够的认识，因而常表现出胆怯、畏惧、怀疑，担心被人嫌弃和拒绝，经常逃避现实。
3.以自我为中心：“以自我为中心”者在人际交往中主要表现为：强调评价标准的自我性，注重自身目标的实现。显然，具有这种“自我中心主义”倾向的人，由于将自己置身于群体的对立面上，从而导致被群体抛弃，使自己从虚幻的宝座上跌落至挫折的深渊而难以自拔。
4.从众心理：缺乏基本的分析，不作独立思考，不顾是非曲直地一概服从多数，随大流走。消极从众，会抑制个性发展，束缚思维，扼杀创造力，使人变得无主见和墨守成规。
四、如何培养高职学生正确的自我意识
1.客观地认识自我：客观地认识自我就是要全面地了解自己的身体和自己的个性，包括自己的身材、相貌等生理特点，也包括自己的气质、性格、能力、兴趣、爱好、意志等心理方面的特质，还包括自己在群体中的位置、在人们心目中的形象等。
2.积极地悦纳自我：悦纳自我就是在接受自我的基础上喜欢自己，相信天生我材必有用，相信只要勤奋努力，生活就一定会充满愉快感、满足感和成就感。
3.增强自我控制能力：自我控制是消除自我认知障碍的主要手段。自傲、虚荣的人如果总是以位高自居、以貌美自赏，对别人尖酸刻薄、出言不逊，自然会失去别人的尊重和信任。这种人应当有意识地控制自己，说话前让舌头多绕几圈。自卑的人应经常进行自我鼓励，掌控自己的情绪，相信事在人为。
4.不断超越自我：加强自我修养，进行自我塑造，达到完善自我、超越自我的境界是健全自我意识的终极目标。对大学生来说，超越自我要从点滴小事做起，从积极行动开始，知行并重，最大限度地发挥自己的能力，获得成功。
人类在不断地进步和发展，在人的一生中，也会出现各种变化，所以高职学生也要不断地研究自己、了解自己、认识自己，并以此为基点来发展自己、成就自己。
关键词：自我意识；自我评价；自我控制
早在古希腊时期，哲人苏格拉底就提出了“认识你自己”的口号，这标志着人类自我意识的觉醒，人类开始关注现实人生，开始将目光从神的身上转移到人类自身。特别是从20世纪80年代以后，对自我意识的研究有了突破性的进展，自我意识已成为心理学研究中的一个中心问题。培养正确的自我意识对高职学生来说意义重大。
一、正确的自我意识对高职学生的影响
1.有利于学生确立合理的发展目标：个体自我发展的目标应建立在正确自我意识的基础之上，个体只有了解自己，正确地评价自己的知识和能力，才能确定合理的发展目标。如果缺乏自知之明，确立的发展目标不切合实际，理想与现实之间距离过大，就会导致失败，使个体陷入痛苦和自责之中，产生挫折感和失败感，产生自卑心理。
2.有利于激发学生行为的积极性：自我体验主要表现为自己对自己是否满意，是肯定自己还是否定自己，不同的体验对学生行为的积极性有着不同的影响。心理学研究表明，自尊、自爱、自信等自我肯定型体验，有利于产生乐观向上的情绪，有利于激发学生行为的积极性；而自卑、自轻、自贱等自我否定型体验，会使个体产生消极情绪，导致学生行为缺乏积极性。
3.有利于提高学生的自我控制能力：自我控制是自我意识发挥能动作用的一个重要方面，每个人都存在着惰性，都有享受的欲望，如果缺乏自我控制能力，在困难面前就会退缩，就会与成功失之交臂。
二、高职学生自我意识的特征
1.强烈关注自己的现实和未来：高职学生不像普通青年那样直接进入社会，而是有三年的时间进行知识和技能的储备。在这段时间里，他们一边学习，一边成长。他们不断反省自己、认识自己、评价自己和探索自己。对现实非常关注，对未来充满期待。
2.自我评价能力趋于客观：由于知识的丰富，生活经验的增加，大学生的自我认识能力有了很大的提高，多数大学生对自己的分析、评价逐渐变得客观、全面。他们对自己所具备的知识水平和实践能力有正确的认识，并能够在现实自我的基础上，确定自己的理想目标。
3.自我体验的丰富性、波动性和深刻性：高职生丰富多彩的生活为他们丰富的自我体验提供了有利条件。一般来说，大学生自我体验的情绪、情感基本是积极的、健康的。他们的自我意识还处在发展之中，不够成熟和稳定，因此情感体验表现出明显的波动性，如可因一时的成功而兴奋，也可因一事的失败而烦恼。
4.自我控制能力提高：大学生的自觉性、坚持性、独立性和稳定性有了很大的提高，他们有强烈的自我设计和自我规划的愿望。很多学生自入学之日起就开始规划自己的人生。绝大部分同学奋发向上、力争成才，并且根据自我设计目标自觉调节行为。同时，强烈要求独立和自治，希望摆脱依赖和管束。
5.自我意识水平存在年级差异：高职学生的自我意识水平从总体而言是比较高的，但不同年级的学生存在明显差异，学生自我意识随年级的升高而发展。一年级的学生没有正确认识自己的知识和能力水平，这一时期是大学生自我意识发展的转折时期。进入大二之后，学生的思想趋于稳定，开始重新审视自己，客观评价自己，逐渐形成正确的自我意识。
三、高职学生常见的自我意识偏差
高职学生在自我认识、自我评价方面渐趋全面和客观，但由于多方面因素的影响，学生在自我意识方面还存在着一些偏差。
1.自傲：自傲者往往过高地估计自己，表现欲望强烈，常常是孤芳自赏。久而久之，自傲者就会在众人面前失去了威信，陷入孤家寡人、孤独苦闷的境地。
2.自卑：对自己强烈不满，紧紧盯住自身的缺点、不足或失误。有自卑感的人轻视自己，否定自己的长处或对自己的长处没有足够的认识，因而常表现出胆怯、畏惧、怀疑，担心被人嫌弃和拒绝，经常逃避现实。
3.以自我为中心：“以自我为中心”者在人际交往中主要表现为：强调评价标准的自我性，注重自身目标的实现。显然，具有这种“自我中心主义”倾向的人，由于将自己置身于群体的对立面上，从而导致被群体抛弃，使自己从虚幻的宝座上跌落至挫折的深渊而难以自拔。
4.从众心理：缺乏基本的分析，不作独立思考，不顾是非曲直地一概服从多数，随大流走。消极从众，会抑制个性发展，束缚思维，扼杀创造力，使人变得无主见和墨守成规。
四、如何培养高职学生正确的自我意识
1.客观地认识自我：客观地认识自我就是要全面地了解自己的身体和自己的个性，包括自己的身材、相貌等生理特点，也包括自己的气质、性格、能力、兴趣、爱好、意志等心理方面的特质，还包括自己在群体中的位置、在人们心目中的形象等。
2.积极地悦纳自我：悦纳自我就是在接受自我的基础上喜欢自己，相信天生我材必有用，相信只要勤奋努力，生活就一定会充满愉快感、满足感和成就感。
3.增强自我控制能力：自我控制是消除自我认知障碍的主要手段。自傲、虚荣的人如果总是以位高自居、以貌美自赏，对别人尖酸刻薄、出言不逊，自然会失去别人的尊重和信任。这种人应当有意识地控制自己，说话前让舌头多绕几圈。自卑的人应经常进行自我鼓励，掌控自己的情绪，相信事在人为。
4.不断超越自我：加强自我修养，进行自我塑造，达到完善自我、超越自我的境界是健全自我意识的终极目标。对大学生来说，超越自我要从点滴小事做起，从积极行动开始，知行并重，最大限度地发挥自己的能力，获得成功。
人类在不断地进步和发展，在人的一生中，也会出现各种变化，所以高职学生也要不断地研究自己、了解自己、认识自己，并以此为基点来发展自己、成就自己。