【摘 要】
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1．假装你的情绪是——微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引发和控制你的快乐想法,使你情绪高涨,感觉好一些。2．摄入一些维生素维生素B6和B3对于产生
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1．假装你的情绪是——微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引发和控制你的快乐想法,使你情绪高涨,感觉好一些。2．摄入一些维生素维生素B6和B3对于产生复合胺来说都是十分重要的。锌有助于大脑中神经传递素的平衡和减轻低落情绪。
1. Pretend your emotions are - smiling, laughing, giggling, silly for two minutes. It is said that doing so will help trigger and control your happy thoughts and make you feel better and feel better. 2. Ingesting some vitamins Vitamin B6 and B3 are important for producing complex amines. Zinc helps to balance the neurotransmitter in the brain and reduce depression.
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