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现代田径运动飞速发展，对运动员的条件要求越来越高，在激烈的训练和比赛中，运动员不仅要承受来自生理方面的极大负荷，同时也要承受极大的心理负荷。面对竞争激烈的比赛，以及瞬息万变的复杂情况的适应能力和心理状态，往往成为取胜的关键因素。通过系统的心理训练提高中长跑运动员心理素质，达到提高中长跑运动员在比赛中取得好成绩。