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摘要：由于大学生各自的家庭、环境、社会背景、个人经历、所学专业不同，他们的就业期望值也不尽相同，其就业心理产生的原因也有所差异。通过分析大学生就业心理障碍及产生的原因，指导大学生调适就业心理，使他们以一个积极健康的心态投身到择业大军中去。
关键词：大学生；就业；心理；调适
随着高校毕业分配制度的改革，大学毕业生面对各种机遇和挑战，面对人才市场的竞争，常常产生各种情绪上的困扰及适应上的障碍。这种心理不但影响了毕业生择业，而且影响他们的心理健康。因此，加强大学生就业心理健康教育是十分重要的内容。
一、大学生就业心理障碍分析
由于就业制度的改革，就业竞争越来越强烈，许多毕业生的择业观有了很大的改变。由于思想准备和心理准备都不够充分，使得一些学生在面对择业求职的时，出现一些心理障碍，这应该引起我们的重视，并加以教育和引导。
1.焦虑心理和依赖心理
不少大学生在就业受挫后，会产生各种焦虑心理。依赖心理是指个体长期受人呵护、支配形成的一种习惯于依赖、安于被支配的心理状态。在就业过程中，面对复杂的社会环境和激烈的就业竞争，缺乏主见，对自己信心不足，依赖学校、老师、父母以及各种社会关系。
2.自卑心理和自大心理
自负心理一般产生于重点大学毕业生或高学历毕业生以及自认为综合素质较高的毕业生中。有的大学毕业生在就业过程中缺乏客观地自我分析和自我评价。而在一些普通院校或低学历毕业生中易产生自卑心理。在求职就业的过程中，过低地估计自己，缺乏自信和勇气的自卑心理经常出现。
3.从众心理和攀比心理
从众心理是指在社会群体的压力下，个人放弃自己的意见，而采取顺从行为的心理倾向。这是一种没有主见，人云亦云，随波逐流的心理。攀比心理主要表现为攀比工作地点，攀比收入和待遇，攀比工作单位的知名度，攀比工作和生活环境等。这种攀比心理使得不少毕业生迟迟不愿签约。
4.舒适心理和关系心理
舒适心理是因为一些毕业生从小生活在优越的家庭环境中，受父母和亲友的过分关爱，导致她们不愿吃苦，不愿意奋斗和迎接挑战，一心想过舒适、安逸的生活。关系心理则是有些学生受社会不良风气影响，仅仅把希望寄托在“找关系、走后门”上，认为父母社会关系比较多，就一定会找到一分轻松、待遇又好的工作，而忽视了自身的努力和能力，仅寄希望于学校或者父母。
二、大学生就业心理障碍的成因分析
大学生在择业中产生心理障碍的原因是多方面的，主要的原因表现在：
1.社会原因
实行“双向选择”后，大部分毕业生愿意到经济发达地区打工，不愿意到贫困地区就业。其次，地区和行业保护政策不能保证毕业生择业的公平竞争，各地区、各行业只取本地区生源、本行业、本系统学校的毕业生，而对非行业、系统的毕业生加以限制，出现了地区、行业人才需求的不平衡，而艰苦地区和行业又要不到毕业生的局面。
2.个人原因
有部分毕业生择业方向不明，就业期望值高，希望到经济收入高，地理位置好，交通方便的单位，缺乏艰苦创业的精神，与社会的需求形成反差。其次，部分学生的综合素质差，有的毕业生不能正视择业过程中的不合理现象，不能正确评价自己的优势和不足，承受不起挫折和失败，忽视心理因素的培养和锻炼，从而形成心理障碍。
3.家庭原因
父母的言传身教及其家庭成员对于大学生价值观包括择业观的形成起着重要作用。缺乏社会关系的毕业生和来自农村的一些毕业生不能找到单位，一些学习成绩差，综合素质差的毕业生凭借社会关系却找到理想的单位，这种择业中的“错位”现象造成了毕业生择业心理上的不平衡。
4.学校原因
学校的教学质量、社会地位和声誉影响毕业生就业。学校专业设置合理，教学质量好，管理水平高，知名度大，其毕业生就受到社会和用人单位的普遍欢迎。其次，学校专门从事就业指导教师少，缺乏经验，不能主动与用人单位联系，有的学校把就业指导理解为仅仅是传达文件，宣传就业政策，对毕业生缺乏系统的就业指导，使毕业生缺少择业知识、技能和技巧，以致形成心理障碍。
三、大学生就业心理调适分析
大学生的心理调适主要是指自我心理调适。大学生学习自我心理调适，能够帮助自己在择业遇到困难、挫折和心理冲突时，寻找最佳途径实现自己择业的理想和目标。因此，大学生要充分认识心理调适的积极作用，提高自我调适的自觉性，及时调整自己的心理状态，促使心理健康，顺利择业。
1.自我调整择业心态
首先大学生应该对对自己有充分的认识，判断自己的优缺点，了解自己兴趣、爱好、特长、知识能力水平等。在求职遇到挫折困境时，要相信自己的能力，不被暂时困难所吓倒，正视现实，放眼未来，要相信未来是美好的，前途是光明的。
2.树立正确的择业观
正视社会现实是大学生择业必备的健康心态之一。积极的心态是正视社会，适应社会。随着国家劳动认识制度的改革配套，社会将尽可能为大学生求职择业提供较好的环境，职业选择的机会将大大增加，这必定为大学生施展自己的才能提供广阔的天地，也有利于大学生自身的发展与成才。
3.加强综合素质和实践技能
大学生求职竞争的核心竞争力就是个人综合素质，其中包括专业技术水平、个人素质特长以及其他实践技能。加强综合素质和实践技能的培养，有利于大学生形成素质和技能战斗力，对于大学生在求职就业过程中树立自信、缓解压力、舒缓心情都有着重要的积极影响。
4.培养正确的挫折感
挫折是指个人在从事有目的的活动中，遇到干扰和障碍，致使动机不可能实现的情绪状态。由于生活阅历、工作经验积累太少，难免会遇到挫折，大学生要敢于向挫折挑战，知难而进，百折不挠。
参考文献
[1]周详.大学生就业心理辅导研究.中国学校卫生，2001：第3期
[2]王路江.大学生就业指导.高等教育出版社，1998
[3]胡德辉等.大学生心理与辅导.中山大学出版社，2000：320334页
[4]白文龙.浅谈大学生就业指导.辽宁教育研究，2003：第4期
作者简介：易丽琴女汉族1983年12月出生；2008年—2011年攻读云南师范大学高等教育科学研究所教育硕士；2011年—至今任职于云南师范大学商学院教学事务部。
关键词：大学生；就业；心理；调适
随着高校毕业分配制度的改革，大学毕业生面对各种机遇和挑战，面对人才市场的竞争，常常产生各种情绪上的困扰及适应上的障碍。这种心理不但影响了毕业生择业，而且影响他们的心理健康。因此，加强大学生就业心理健康教育是十分重要的内容。
一、大学生就业心理障碍分析
由于就业制度的改革，就业竞争越来越强烈，许多毕业生的择业观有了很大的改变。由于思想准备和心理准备都不够充分，使得一些学生在面对择业求职的时，出现一些心理障碍，这应该引起我们的重视，并加以教育和引导。
1.焦虑心理和依赖心理
不少大学生在就业受挫后，会产生各种焦虑心理。依赖心理是指个体长期受人呵护、支配形成的一种习惯于依赖、安于被支配的心理状态。在就业过程中，面对复杂的社会环境和激烈的就业竞争，缺乏主见，对自己信心不足，依赖学校、老师、父母以及各种社会关系。
2.自卑心理和自大心理
自负心理一般产生于重点大学毕业生或高学历毕业生以及自认为综合素质较高的毕业生中。有的大学毕业生在就业过程中缺乏客观地自我分析和自我评价。而在一些普通院校或低学历毕业生中易产生自卑心理。在求职就业的过程中，过低地估计自己，缺乏自信和勇气的自卑心理经常出现。
3.从众心理和攀比心理
从众心理是指在社会群体的压力下，个人放弃自己的意见，而采取顺从行为的心理倾向。这是一种没有主见，人云亦云，随波逐流的心理。攀比心理主要表现为攀比工作地点，攀比收入和待遇，攀比工作单位的知名度，攀比工作和生活环境等。这种攀比心理使得不少毕业生迟迟不愿签约。
4.舒适心理和关系心理
舒适心理是因为一些毕业生从小生活在优越的家庭环境中，受父母和亲友的过分关爱，导致她们不愿吃苦，不愿意奋斗和迎接挑战，一心想过舒适、安逸的生活。关系心理则是有些学生受社会不良风气影响，仅仅把希望寄托在“找关系、走后门”上，认为父母社会关系比较多，就一定会找到一分轻松、待遇又好的工作，而忽视了自身的努力和能力，仅寄希望于学校或者父母。
二、大学生就业心理障碍的成因分析
大学生在择业中产生心理障碍的原因是多方面的，主要的原因表现在：
1.社会原因
实行“双向选择”后，大部分毕业生愿意到经济发达地区打工，不愿意到贫困地区就业。其次，地区和行业保护政策不能保证毕业生择业的公平竞争，各地区、各行业只取本地区生源、本行业、本系统学校的毕业生，而对非行业、系统的毕业生加以限制，出现了地区、行业人才需求的不平衡，而艰苦地区和行业又要不到毕业生的局面。
2.个人原因
有部分毕业生择业方向不明，就业期望值高，希望到经济收入高，地理位置好，交通方便的单位，缺乏艰苦创业的精神，与社会的需求形成反差。其次，部分学生的综合素质差，有的毕业生不能正视择业过程中的不合理现象，不能正确评价自己的优势和不足，承受不起挫折和失败，忽视心理因素的培养和锻炼，从而形成心理障碍。
3.家庭原因
父母的言传身教及其家庭成员对于大学生价值观包括择业观的形成起着重要作用。缺乏社会关系的毕业生和来自农村的一些毕业生不能找到单位，一些学习成绩差，综合素质差的毕业生凭借社会关系却找到理想的单位，这种择业中的“错位”现象造成了毕业生择业心理上的不平衡。
4.学校原因
学校的教学质量、社会地位和声誉影响毕业生就业。学校专业设置合理，教学质量好，管理水平高，知名度大，其毕业生就受到社会和用人单位的普遍欢迎。其次，学校专门从事就业指导教师少，缺乏经验，不能主动与用人单位联系，有的学校把就业指导理解为仅仅是传达文件，宣传就业政策，对毕业生缺乏系统的就业指导，使毕业生缺少择业知识、技能和技巧，以致形成心理障碍。
三、大学生就业心理调适分析
大学生的心理调适主要是指自我心理调适。大学生学习自我心理调适，能够帮助自己在择业遇到困难、挫折和心理冲突时，寻找最佳途径实现自己择业的理想和目标。因此，大学生要充分认识心理调适的积极作用，提高自我调适的自觉性，及时调整自己的心理状态，促使心理健康，顺利择业。
1.自我调整择业心态
首先大学生应该对对自己有充分的认识，判断自己的优缺点，了解自己兴趣、爱好、特长、知识能力水平等。在求职遇到挫折困境时，要相信自己的能力，不被暂时困难所吓倒，正视现实，放眼未来，要相信未来是美好的，前途是光明的。
2.树立正确的择业观
正视社会现实是大学生择业必备的健康心态之一。积极的心态是正视社会，适应社会。随着国家劳动认识制度的改革配套，社会将尽可能为大学生求职择业提供较好的环境，职业选择的机会将大大增加，这必定为大学生施展自己的才能提供广阔的天地，也有利于大学生自身的发展与成才。
3.加强综合素质和实践技能
大学生求职竞争的核心竞争力就是个人综合素质，其中包括专业技术水平、个人素质特长以及其他实践技能。加强综合素质和实践技能的培养，有利于大学生形成素质和技能战斗力，对于大学生在求职就业过程中树立自信、缓解压力、舒缓心情都有着重要的积极影响。
4.培养正确的挫折感
挫折是指个人在从事有目的的活动中，遇到干扰和障碍，致使动机不可能实现的情绪状态。由于生活阅历、工作经验积累太少，难免会遇到挫折，大学生要敢于向挫折挑战，知难而进，百折不挠。
参考文献
[1]周详.大学生就业心理辅导研究.中国学校卫生，2001：第3期
[2]王路江.大学生就业指导.高等教育出版社，1998
[3]胡德辉等.大学生心理与辅导.中山大学出版社，2000：320334页
[4]白文龙.浅谈大学生就业指导.辽宁教育研究，2003：第4期
作者简介：易丽琴女汉族1983年12月出生；2008年—2011年攻读云南师范大学高等教育科学研究所教育硕士；2011年—至今任职于云南师范大学商学院教学事务部。