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一场秋雨一场寒.目前中秋已过,天气渐冷,秋冻要注意因时因人而调节,适当加强耐寒锻炼,增强机体的抵抗能力,这样才能防病保健康.rn因了我国“春捂秋冻”的养生谚语,许多人到了秋末甚至冬天,打着寒战还穿得很少.其实,秋冻的真正意思是说,秋天应顺应天气变化,循序渐进地增加衣物.但是,秋冻不能盲目、过度,秋冻也不等于不加衣;转季时一定要根据个人体质来应对大自然的变化.