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维生素C对人体具有重要作用,它的主要来源是水果和蔬菜.有人以为,平时只要多服一些维生素C药片,不吃水果和蔬菜,也能达到同样效果.其实,这种做法并不能使人体有效地利用维生素C,有时还会适得其反.
如何正确补充维生素C
【摘 要】
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维生素C对人体具有重要作用,它的主要来源是水果和蔬菜.有人以为,平时只要多服一些维生素C药片,不吃水果和蔬菜,也能达到同样效果.其实,这种做法并不能使人体有效地利用维生
【机 构】
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苏州卫生学校
【出 处】
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卫生职业教育
【发表日期】
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2004年23期
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