如何练习可能给你自己造成伤害的技术——黑带高手的安全训练指南

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在电影《夺宝奇兵——法柜奇兵》中,印第安纳·琼斯说:“造成这结果的不是年龄,而是伤痛”。年龄和伤痛无疑都会使我们的动作慢下来。当我们变老的时候,我们的身体已经没有了青春年少时曾经有的那种恢复能力。不过,年龄不是必然带来身体的不适。在很老以前,我们的身体 Indiana Jones said in the movie “Indiana Jones - Law Cliff”: “It’s not the age, but the pain, which caused the result.” Age and sorrow undoubtedly slow us down. When we grow old, our bodies are no longer resilient to what we had when we were young. However, age does not necessarily lead to physical discomfort. Before the very old, our body
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