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体育锻炼是既有利于强身健体，又促进身心健康发展的活动。随着我国经济社会的快速发展，人们在紧张的工作、学习之余，越发明白加强体育锻炼，强健身体，愉悦身心的重要，并且这与人的体育锻炼态度和身体自我观念是密切相连的。为了考察两者与中学生一般生活满意感的影响，以锻炼态度、一般自尊和一般生活满意感3个量表作为研究工具，对张家港市乐余高级中学150名学生进行调查。结果发现：(1)女生对体育锻炼积极性不高，情况不好；(2)低年级学生的满意感略高于高年级学生；(3)学生体育锻炼态度、力度等对他们一般生活满意感等心理因素都存在着一定的影响。结论：体育锻炼态度极其重要，它有助于学生形成积极的身体自我意识，提升自尊和生活满意感。