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羽毛球是一项全能运动，它对身体各个方面都有很好的锻炼，而且其趣味性强，因此受到到大学生的青睐，特别是那些不喜欢集体项目的人，羽毛球便成了他们的首选。羽毛球运动起源于英国，现已普及于世界各地，是奥运会的正是比赛项目，它是一项灵活、多变、速度可快可慢、隔网对击的运动项目。由于其运动性强、锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受人们的喜欢在正式的比赛中一项极具对抗性运动。一个人技术是否全面，转移是否迅速，身体素质的好坏往往决定着比赛的结果。