冬季养生在于“调”:起居运动饮食缺一不可

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一到冬季,人们都有这样的感觉,皮肤变的紧绷绷的,甚至起皮脱屑,毛发干枯无光泽,头皮屑增多,口唇干燥或裂口,鼻咽也燥得冒火。“燥”常常为多种病痛孕发之根源,冬季气温越来越低,人体的免疫力也随着降低,尤其中老年人,容易旧病复发。
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