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可怕的日晒
你或许知道日晒能帮助人体吸收钙和合成维生素D，对预防佝偻病、骨软化和骨质疏松有好处，但你却忽视了它对人体可能产生的巨大危害。
世界卫生组织的调查报告显示，太阳紫外线辐射已经成为了全球疾病的一个罪魁，这个罪魁还能制造特定癌症——皮肤癌。报告估计，全世界每年多达6万人的死亡是由过度暴露于紫外线辐射造成的，其中估计有80%是由恶性黑素瘤造成的，20%是由皮肤癌造成的。除了皮肤恶性黑素瘤和皮肤癌以外，紫外线辐射还会引起灼伤、光老化、皮质性白内障、翼状胬肉和罕见的眼部鳞状细胞癌等。
而且过度日晒还会造成皮肤老化，让人加速衰老。研究证实，紫外线照射量越多，皮肤的老化和磨损越早、越明显。皱纹的形成也与日晒直接相关，长期日晒会造成人体皮下弹性纤维、胶原纤维减少、变性，真皮层基质的合成含量也随之降低，由此出现皱纹和皮肤松弛。除此之外，日积月累的过度日晒还会导致老年斑和皮肤角化的发生——这些都会让人变得更加苍老。
请用防老抗癌霜
因此，世界卫生组织提醒人们要防患未然，特别是要做好个人的防晒防护，上午十点到下午四点尽可能不要在阳光下晒着，如果不得不外出，至少戴上帽子、墨镜，并且选择那些多少能挡挡太阳的着装，这样不但能减少日光暴晒带来的皮肤衰老，同时还可以降低患皮肤癌的风险。
不过，很多人觉得出门戴帽子，穿遮光的衣服比较麻烦，因此一般懒得采取防晒措施。为此，澳大利亚的科学家为人们提供了一个简便的辦法，那就是涂抹防老抗癌霜——防晒霜！
防晒霜真有如此魔力吗？没错！研究人员曾邀请903名、介乎25至55岁的男女志愿者，并不分性别和年龄，把他们混编为两组，其中一组每天使用防晒霜，涂在脸和手上，另一组则偶尔使用防晒霜。四年半后，研究人员发现，两组志愿者皮肤老化的程度大有分别。每天使用防晒霜的一组，所有人的手背色斑都有所减退，皮肤老化程度比另一组减少24%，而且没有发生因过度日晒引发的相关疾病。这个实验表明，无论是年轻人抑或中年人，每天涂抹防晒霜都对皮肤大有好处，不但抗老，而且防癌。
以往人们对防晒霜的抗老防癌作用忽视了，现在应加以重视。而且研究显示长期涂防晒霜并没严重副作用，如果有皮肤过敏现象，只要换另外一个牌子的防晒霜就行了。
你或许知道日晒能帮助人体吸收钙和合成维生素D，对预防佝偻病、骨软化和骨质疏松有好处，但你却忽视了它对人体可能产生的巨大危害。
世界卫生组织的调查报告显示，太阳紫外线辐射已经成为了全球疾病的一个罪魁，这个罪魁还能制造特定癌症——皮肤癌。报告估计，全世界每年多达6万人的死亡是由过度暴露于紫外线辐射造成的，其中估计有80%是由恶性黑素瘤造成的，20%是由皮肤癌造成的。除了皮肤恶性黑素瘤和皮肤癌以外，紫外线辐射还会引起灼伤、光老化、皮质性白内障、翼状胬肉和罕见的眼部鳞状细胞癌等。
而且过度日晒还会造成皮肤老化，让人加速衰老。研究证实，紫外线照射量越多，皮肤的老化和磨损越早、越明显。皱纹的形成也与日晒直接相关，长期日晒会造成人体皮下弹性纤维、胶原纤维减少、变性，真皮层基质的合成含量也随之降低，由此出现皱纹和皮肤松弛。除此之外，日积月累的过度日晒还会导致老年斑和皮肤角化的发生——这些都会让人变得更加苍老。
请用防老抗癌霜
因此，世界卫生组织提醒人们要防患未然，特别是要做好个人的防晒防护，上午十点到下午四点尽可能不要在阳光下晒着，如果不得不外出，至少戴上帽子、墨镜，并且选择那些多少能挡挡太阳的着装，这样不但能减少日光暴晒带来的皮肤衰老，同时还可以降低患皮肤癌的风险。
不过，很多人觉得出门戴帽子，穿遮光的衣服比较麻烦，因此一般懒得采取防晒措施。为此，澳大利亚的科学家为人们提供了一个简便的辦法，那就是涂抹防老抗癌霜——防晒霜！
防晒霜真有如此魔力吗？没错！研究人员曾邀请903名、介乎25至55岁的男女志愿者，并不分性别和年龄，把他们混编为两组，其中一组每天使用防晒霜，涂在脸和手上，另一组则偶尔使用防晒霜。四年半后，研究人员发现，两组志愿者皮肤老化的程度大有分别。每天使用防晒霜的一组，所有人的手背色斑都有所减退，皮肤老化程度比另一组减少24%，而且没有发生因过度日晒引发的相关疾病。这个实验表明，无论是年轻人抑或中年人，每天涂抹防晒霜都对皮肤大有好处，不但抗老，而且防癌。
以往人们对防晒霜的抗老防癌作用忽视了，现在应加以重视。而且研究显示长期涂防晒霜并没严重副作用，如果有皮肤过敏现象，只要换另外一个牌子的防晒霜就行了。