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冬至降临，数九寒冬真正拉开了帷幕，阳气被消耗竭尽而重新开始慢慢积蓄，这是大自然的新生和起点，民谚谓之“阴极之至、阳气始生”。同样，这也是我们每个人的新生和起点，抓住冬至，我们就会迎来生活和健康的春天。说到冬至养生，来自北京东直门医院的时晶大夫说到了一个词：冬至一阳生。
善养冬至贮藏一年的健康
【摘 要】
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冬至降临，数九寒冬真正拉开了帷幕，阳气被消耗竭尽而重新开始慢慢积蓄，这是大自然的新生和起点，民谚谓之“阴极之至、阳气始生”。同样，这也是我们每个人的新生和起点，抓住冬至，我们
【机 构】
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北京营养师协会,北京中医药大学东直门医院脑3科
【出 处】
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中国保健营养
【发表日期】
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2012年12期
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