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美国全国睡眠基金会曾做过一项调查，绝经后女性有20％在工作日每晚睡眠不到6个小时，而绝经前女性只有12％每晚睡不到6个小时。究其原因，雌激素水平低可能是罪魁祸首，因为缺少雌激素容易引发潮热和盗汗，干扰睡眠。有什么好办法解决这一问题呢？
绝经妇女晨练有助睡眠
【摘 要】
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美国全国睡眠基金会曾做过一项调查，绝经后女性有20％在工作日每晚睡眠不到6个小时，而绝经前女性只有12％每晚睡不到6个小时。究其原因，雌激素水平低可能是罪魁祸首，因为缺少雌激素容
【出 处】
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开卷有益：求医问药
【发表日期】
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2011年7期
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