【摘 要】
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冬天容易生病,孩子要增强抵抗力;冬天气候干燥,孩子容易皮肤发干、嗓子难受;冬天人们吃的食物偏热,孩子容易上火……的确,冬天是个容易缺乏维生素的日子,而缺乏维生素会给孩
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冬天容易生病,孩子要增强抵抗力;冬天气候干燥,孩子容易皮肤发干、嗓子难受;冬天人们吃的食物偏热,孩子容易上火……的确,冬天是个容易缺乏维生素的日子,而缺乏维生素会给孩子带来很多麻烦。但是,只要搭配得当,冬天里的维生素仍然可以从食物中获得丰富供应。首先要弄清的是,孩子冬天容易缺少哪些维生素,这些维生素又藏在哪些食品当中。
Winter is easy to get sick, the child should enhance the resistance; winter climate is dry, children prone to dry skin, throat uncomfortable; winter people eat food partial heat, the child is easy to get angry ... indeed, winter is an easy vitamin deficiency day, and the lack of vitamins Will bring a lot of trouble to children. However, vitamins in the winter can still be abundantly supplied from food, provided they are properly matched. The first thing to be clear is which vitamins are easily missing in winter and which foods are hidden in these vitamins.
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