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体育运动是青少年强身健体的第一选择,适当的体育运动有利于青少年和老年人的身心健康。而在体育运动后适当饮茶会弥补运动中缺失的水分,有利于消除疲劳,促进新陈代谢。本文主要探讨了体育运动后适当饮茶的作用,为人们合理选择饮茶时间,饮茶量提供参考。
体育运动后适当饮茶的作用研究
【摘 要】
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体育运动是青少年强身健体的第一选择,适当的体育运动有利于青少年和老年人的身心健康。而在体育运动后适当饮茶会弥补运动中缺失的水分,有利于消除疲劳,促进新陈代谢。本文
【机 构】
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四川宜宾职业技术学院
【出 处】
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福建茶叶
【发表日期】
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2016年01期
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