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面试，你说第一句话之前就已经开始了。面试官走向你的时候，对你的印象正在形成了。你在他面前坐下，等待著回答你已经准备好的、将要被问到的问题，这个时候面试官通过你的外表、姿势、微笑或紧张的神情已开始对你进行判断了。
几年前在加州大学洛杉矶分校的一项研究表明，个人行为表现出给人的印象7%取决于用辞、38%取决于音质、55%取决于非语言交流。所以呀，面试时一定要特别注意你与面试官的非语言交流，自始至终保持斯文有礼、不卑不亢、大方得体的言谈举止。
手：忌忙个不停
这个部位最易出毛病，如双手总是不安稳，忙个不停，做些玩弄领带、抚弄头发、掰关节、玩弄考官递过来的名片、挖鼻孔等动作。故意挤压手指和骨骼而弄出声响会干扰面试，破坏和谐。在面试时不可以做小孩游戏，比如折纸、转笔，有人觉得一转一转挺麻利，但这样会显得很不严肃，分散面试官和自己的注意力。面试中乱摸头发、胡子、耳朵，可被理解为你在面试前没有好好打理，个人卫生注意不够，也让你无法专心于面试官的面试题目。
用手捂嘴说话是一种紧张的表现，不少中国学生在面试时都会出现这种情况，你这边是由于紧张，但对方会觉得你不愿讲真话，嘴里有话不让人听清楚。说话时做些手势是很自然的，可手势太多也会分散别人的注意力。为了避免说话时摸自己的嘴，平时打电话时，可以在镜子前看看自己，因为你在面试中很可能使用同样的手势。
嘴：忌乱吃乱喝
喝水忌讳出声，这是国际礼仪常识。由于东西文化的差异，国人对这个问题一直没有太重视。有些人遇到口渴的时候，端起杯子就咕咚咕咚地一通狂饮，全不在意周围人的眼光。其实，吃喝东西出声都是极失礼的举动，也是对他人的不尊重，特别是在正式场合，往往会引起反感。因此不妨从现在起就练习“默默无闻”地吃饭、喝水，别临近面试才抱佛脚，一紧张原形毕露，弄巧成拙。
面试时应杜绝吃东西，如嚼口香糖或抽烟等。虽然这是最基本的礼仪，但有人也难免会犯。面试时嘴里嚼着口香糖是很不礼貌的，忍不住烟瘾抽上几口，且不说外企里大部分地方都是禁烟区，即使没有这个要求，抽烟也会让你显得很不professional。即使主考官抽烟或请你抽烟，你也不能当真抽了起来。想一想，如果你很紧张，说不定连点烟都有困难，甚至可能出现让烟灰掉落在地毯上，或把衣服烧破一个洞这类尴尬的事情来。
还有，打喷嚏之前或之后一定要说Excuse me。国外甚至还流行“打喷嚏五部曲”：啊T……Excuse me．BleSS you．Thank you．Welcome。
眼：忌躲躲闪闪
或惊慌失措，或躲躲闪闪，该正视时却目光游移不定，予人缺乏自信或者隐藏不可告人秘密的印象，极易使考官反感；另外，若死盯着考官的话，又难免给人压迫感，招至不满。
交流中你的目光要不时注视着对方。国外的礼仪书上往往会精确到“要看到对方鼻梁上某个位置或眼镜下多少毫米”，这有点过于精确，笼统地说“看着对方的眼部”就行了。但是，万万不可目光呆滞地死盯着面试官看，这样会让他以为你对他“满怀深情”或是和他有什么“深仇大恨”，让他感到很不舒服。如果有不止一个人在场，你说话的时候要经常用目光扫视一下其他人，以示尊重。
坐：忌坐如针毡
面试时的坐姿，有两种极端不可取。一是全身瘫倒在椅背上，二是战战兢兢地只坐椅边。正如花有花语一样，坐也有坐样：仰坐表明轻视、无关紧要；少坐意味着紧张、如坐针毡；而端坐，意味着重视、聚精会神。
面试时，轻易不要紧贴着椅背坐，也不要坐满，坐下后身体要略向前倾。一来表明你坐得很稳，自信满满，不会因为稍向前倾就失去重心；二来证明你没有过于放松地全身靠到椅背上，没把办公室当成茶楼酒馆。一般以坐满椅子的三分之二为宜。既可以让你腾出精力轻松应对考官的提问，也不至于让你过于放松，乐不思蜀而忘了自己的来意。建议你多多接触社会，观察沉稳人士的坐姿，并回到家里、寝室里稍加练习，改善坐姿，别让椅子拖了后腿。
此外，神经质般不住晃动腿、前伸腿或跷起二郎腿等，不仅人为地制造紧张气氛，而且显得心不在焉，相当不礼貌。或者哈着腰，弓着背，似一个“刘罗锅”，让考官如何对你有信心?
几年前在加州大学洛杉矶分校的一项研究表明，个人行为表现出给人的印象7%取决于用辞、38%取决于音质、55%取决于非语言交流。所以呀，面试时一定要特别注意你与面试官的非语言交流，自始至终保持斯文有礼、不卑不亢、大方得体的言谈举止。
手：忌忙个不停
这个部位最易出毛病，如双手总是不安稳，忙个不停，做些玩弄领带、抚弄头发、掰关节、玩弄考官递过来的名片、挖鼻孔等动作。故意挤压手指和骨骼而弄出声响会干扰面试，破坏和谐。在面试时不可以做小孩游戏，比如折纸、转笔，有人觉得一转一转挺麻利，但这样会显得很不严肃，分散面试官和自己的注意力。面试中乱摸头发、胡子、耳朵，可被理解为你在面试前没有好好打理，个人卫生注意不够，也让你无法专心于面试官的面试题目。
用手捂嘴说话是一种紧张的表现，不少中国学生在面试时都会出现这种情况，你这边是由于紧张，但对方会觉得你不愿讲真话，嘴里有话不让人听清楚。说话时做些手势是很自然的，可手势太多也会分散别人的注意力。为了避免说话时摸自己的嘴，平时打电话时，可以在镜子前看看自己，因为你在面试中很可能使用同样的手势。
嘴：忌乱吃乱喝
喝水忌讳出声，这是国际礼仪常识。由于东西文化的差异，国人对这个问题一直没有太重视。有些人遇到口渴的时候，端起杯子就咕咚咕咚地一通狂饮，全不在意周围人的眼光。其实，吃喝东西出声都是极失礼的举动，也是对他人的不尊重，特别是在正式场合，往往会引起反感。因此不妨从现在起就练习“默默无闻”地吃饭、喝水，别临近面试才抱佛脚，一紧张原形毕露，弄巧成拙。
面试时应杜绝吃东西，如嚼口香糖或抽烟等。虽然这是最基本的礼仪，但有人也难免会犯。面试时嘴里嚼着口香糖是很不礼貌的，忍不住烟瘾抽上几口，且不说外企里大部分地方都是禁烟区，即使没有这个要求，抽烟也会让你显得很不professional。即使主考官抽烟或请你抽烟，你也不能当真抽了起来。想一想，如果你很紧张，说不定连点烟都有困难，甚至可能出现让烟灰掉落在地毯上，或把衣服烧破一个洞这类尴尬的事情来。
还有，打喷嚏之前或之后一定要说Excuse me。国外甚至还流行“打喷嚏五部曲”：啊T……Excuse me．BleSS you．Thank you．Welcome。
眼：忌躲躲闪闪
或惊慌失措，或躲躲闪闪，该正视时却目光游移不定，予人缺乏自信或者隐藏不可告人秘密的印象，极易使考官反感；另外，若死盯着考官的话，又难免给人压迫感，招至不满。
交流中你的目光要不时注视着对方。国外的礼仪书上往往会精确到“要看到对方鼻梁上某个位置或眼镜下多少毫米”，这有点过于精确，笼统地说“看着对方的眼部”就行了。但是，万万不可目光呆滞地死盯着面试官看，这样会让他以为你对他“满怀深情”或是和他有什么“深仇大恨”，让他感到很不舒服。如果有不止一个人在场，你说话的时候要经常用目光扫视一下其他人，以示尊重。
坐：忌坐如针毡
面试时的坐姿，有两种极端不可取。一是全身瘫倒在椅背上，二是战战兢兢地只坐椅边。正如花有花语一样，坐也有坐样：仰坐表明轻视、无关紧要；少坐意味着紧张、如坐针毡；而端坐，意味着重视、聚精会神。
面试时，轻易不要紧贴着椅背坐，也不要坐满，坐下后身体要略向前倾。一来表明你坐得很稳，自信满满，不会因为稍向前倾就失去重心；二来证明你没有过于放松地全身靠到椅背上，没把办公室当成茶楼酒馆。一般以坐满椅子的三分之二为宜。既可以让你腾出精力轻松应对考官的提问，也不至于让你过于放松，乐不思蜀而忘了自己的来意。建议你多多接触社会，观察沉稳人士的坐姿，并回到家里、寝室里稍加练习，改善坐姿，别让椅子拖了后腿。
此外，神经质般不住晃动腿、前伸腿或跷起二郎腿等，不仅人为地制造紧张气氛，而且显得心不在焉，相当不礼貌。或者哈着腰，弓着背，似一个“刘罗锅”，让考官如何对你有信心?