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很多人将“心态”定义成思维的模式，这是一个角度，对我来说，心态是我们所有行为的根本。有一段时间我甚至将价值观与心态混为一体，直到最近，我才开始觉得还是有必要将两者做出一定区分。
价值观来源于环境
每个人的价值观都在不断改变，但很多改变是在我们意识之外的，我称这些为“被动”的改变。因为是家里最小的男孩，小时候我很得宠。那个时代的人还有重男轻女的封建思想，所以我从小就不能进厨房，培養出“男人不能进厨房”的价值观。尽管家里条件不是那么好，但我还是这样给“宠”出来的。
一种环境培养出一种价值观，当环境改变了，你的价值观也在没有办法的情况下跟着改变。记得有一天我坐上飞机，几个小时后就到了一个完全陌生的地方。在哥哥家里过渡了一个月后，我就开始了“独立”的生活。对于当时连烧开水的概念都没有的我，这算是一个天翻地覆的改变。因为环境的改变，行为必然也要改变，从而能适应新环境，以前那个什么“男人不能进厨房”的价值观当然就不管用了。
因为要生存，就必须适应环境，新的行为很快就习惯下来。行为成为习惯后，价值观也跟着改变了。这个适应过程对我来说，就是一个“被动”的过程，因为我没有选择。大部分人价值观的改变都是通过这种形式，都是被动的，有些甚至很痛苦，因为是没有选择的。另外一种改变是主动的，是你选择的，主动权在你，这种改变的最大特点是：不是环境在改变你，而是你自己改变自己，最后改变了环境。
我用一个简单的例子来说明这种“主动”改变。我上大学时给人的印象是很严肃的，原因是我不爱笑，整天脸都是绷紧的，给人一种拒人于千里之外的感觉。后来认识了我现在的妻子，她是一个爱笑的人，我发觉同学在她旁边都很开心，在我旁边就黑着脸。最后我决定要改变这种情况，开始试着让自己多点儿笑容，起初还是很僵硬的，慢慢就好了，后来就成为习惯了。
与被动改变相比较，“学会笑”这个改变是我选择的。我做出这个决定后，就开始控制自己的行为（对人有笑容）。行为改变后，周围环境也开始发生变化，我的感觉也比以前好，这更加深了我对改变的决心。慢慢地，行为变成习惯，已经不用刻意去强迫自己了。我把这种改变叫作“主动”的改变。“我要学会笑”就是心态，当坚持的时间足够久之后，心态就会变为价值观，之前不认识我的人一定以为我一直都是很爱笑的人。
我再用学泰拳的过程来解释一下心态怎样变为价值观。我学泰拳有一段时间了，但一直都没有开始自由搏击的练习。有一天，教练觉得是时候开始练习了。平时我做打沙袋练习两三分钟基本不会喘，但那天做自由搏击练习才一分钟不到已经喘不过气来。后来与教练讨论这个体验，他解释说：“因为自由搏击是一种新练习，你还没有习惯，所以你的大脑需要比平常练习更多的部分参与，而大脑是很消耗能量的，所以你累得很快。再加上因为不熟悉那种感觉，所以不能放松，这也加速了能量的消耗。 ”
价值观就是已经熟悉的动作，不用经过大脑，完全是本能反应。心态是新动作，需要刻意控制，所以要动用大脑，比较吃力。或者说价值观是习惯，是无意识的；而在心态还没有成为习惯时，是需要意识去控制的。
综上所述，我认为价值观的改变可以分为“被动”与“主动”两种。大部分人的价值观都是在被动情况下被改变的。小部分人会“主动”去选择改变某些价值观，这种主动的意识就是心态，当心态最后变成习惯就是价值观了。心态是存在于意识的，是刻意的，是主动的，是你选择去改变环境的一种思维模式。
心态必然决定成败
之前，我在加拿大炼油厂上班时，有一位年轻的小伙子叫鲍勃。鲍勃矮矮的个子，满脸胡子，笑容满面，是看一眼就令人开心的人。鲍勃像很多其他同事一样，在早上八点半到九点之间，都会端着咖啡，四周串串门，然后才开始工作。虽然鲍勃的外表很讨人喜欢，但每次他离开我的办公室后，我原来很好的心情就会大打折扣，这是令我一直很纳闷的事情。
后来我无意中发现了一本影响我一生的书，就是卡耐基的《人性的弱点（How to Win Friends and Influence People）》。从这本书里面，我第一次意识到心态、沟通、正能量这些概念，这本书为我打开了另外一个世界，让我觉得原来心态是可以选择的。
鲍勃这位年轻人本质上是一个好人，但因为种种原因，他整天都吸收很多负面的信息，最终变成了负能量载体，要命的是他还传播给周围的人。我们身边其实有很多人都是充满负能量的，甚至包括我们的家人、亲戚在内。一不小心，我们就会中招，就像我中了鲍勃的招一样。
后来我意识到正能量这个概念后，我就知道怎样应付鲍勃了。有一天，鲍勃如常地溜达进我的办公室，在他还没有开始说话之前，我就指着房间的垃圾桶对他说：“鲍勃，垃圾桶在这里，如果你有垃圾要倒，请你直接倒进垃圾桶吧！”鲍勃愣了一下，就起身去找别人倒垃圾去了。
能量本身没有正负，主要看我们用什么心态去引导这些能量。鲍勃是一个充满能量的年轻人，却因为吸收了很多负面信息，养成了很多负面心态，结果这些负面心态让鲍勃散播着负能量。一个负能量的人通常也只能吸引更多负能量的人。想象一下，如果你周围都是充满负能量的人，你能看到阳光吗？如果要过充满阳光的生活，就必须调整自己的心态。但调整心态是需要环境配合的，所以寻找一个充满阳光的环境是提高正能量的第一步。
价值观来源于环境
每个人的价值观都在不断改变，但很多改变是在我们意识之外的，我称这些为“被动”的改变。因为是家里最小的男孩，小时候我很得宠。那个时代的人还有重男轻女的封建思想，所以我从小就不能进厨房，培養出“男人不能进厨房”的价值观。尽管家里条件不是那么好，但我还是这样给“宠”出来的。
一种环境培养出一种价值观，当环境改变了，你的价值观也在没有办法的情况下跟着改变。记得有一天我坐上飞机，几个小时后就到了一个完全陌生的地方。在哥哥家里过渡了一个月后，我就开始了“独立”的生活。对于当时连烧开水的概念都没有的我，这算是一个天翻地覆的改变。因为环境的改变，行为必然也要改变，从而能适应新环境，以前那个什么“男人不能进厨房”的价值观当然就不管用了。
因为要生存，就必须适应环境，新的行为很快就习惯下来。行为成为习惯后，价值观也跟着改变了。这个适应过程对我来说，就是一个“被动”的过程，因为我没有选择。大部分人价值观的改变都是通过这种形式，都是被动的，有些甚至很痛苦，因为是没有选择的。另外一种改变是主动的，是你选择的，主动权在你，这种改变的最大特点是：不是环境在改变你，而是你自己改变自己，最后改变了环境。
我用一个简单的例子来说明这种“主动”改变。我上大学时给人的印象是很严肃的，原因是我不爱笑，整天脸都是绷紧的，给人一种拒人于千里之外的感觉。后来认识了我现在的妻子，她是一个爱笑的人，我发觉同学在她旁边都很开心，在我旁边就黑着脸。最后我决定要改变这种情况，开始试着让自己多点儿笑容，起初还是很僵硬的，慢慢就好了，后来就成为习惯了。
与被动改变相比较，“学会笑”这个改变是我选择的。我做出这个决定后，就开始控制自己的行为（对人有笑容）。行为改变后，周围环境也开始发生变化，我的感觉也比以前好，这更加深了我对改变的决心。慢慢地，行为变成习惯，已经不用刻意去强迫自己了。我把这种改变叫作“主动”的改变。“我要学会笑”就是心态，当坚持的时间足够久之后，心态就会变为价值观，之前不认识我的人一定以为我一直都是很爱笑的人。
我再用学泰拳的过程来解释一下心态怎样变为价值观。我学泰拳有一段时间了，但一直都没有开始自由搏击的练习。有一天，教练觉得是时候开始练习了。平时我做打沙袋练习两三分钟基本不会喘，但那天做自由搏击练习才一分钟不到已经喘不过气来。后来与教练讨论这个体验，他解释说：“因为自由搏击是一种新练习，你还没有习惯，所以你的大脑需要比平常练习更多的部分参与，而大脑是很消耗能量的，所以你累得很快。再加上因为不熟悉那种感觉，所以不能放松，这也加速了能量的消耗。 ”
价值观就是已经熟悉的动作，不用经过大脑，完全是本能反应。心态是新动作，需要刻意控制，所以要动用大脑，比较吃力。或者说价值观是习惯，是无意识的；而在心态还没有成为习惯时，是需要意识去控制的。
综上所述，我认为价值观的改变可以分为“被动”与“主动”两种。大部分人的价值观都是在被动情况下被改变的。小部分人会“主动”去选择改变某些价值观，这种主动的意识就是心态，当心态最后变成习惯就是价值观了。心态是存在于意识的，是刻意的，是主动的，是你选择去改变环境的一种思维模式。
心态必然决定成败
之前，我在加拿大炼油厂上班时，有一位年轻的小伙子叫鲍勃。鲍勃矮矮的个子，满脸胡子，笑容满面，是看一眼就令人开心的人。鲍勃像很多其他同事一样，在早上八点半到九点之间，都会端着咖啡，四周串串门，然后才开始工作。虽然鲍勃的外表很讨人喜欢，但每次他离开我的办公室后，我原来很好的心情就会大打折扣，这是令我一直很纳闷的事情。
后来我无意中发现了一本影响我一生的书，就是卡耐基的《人性的弱点（How to Win Friends and Influence People）》。从这本书里面，我第一次意识到心态、沟通、正能量这些概念，这本书为我打开了另外一个世界，让我觉得原来心态是可以选择的。
鲍勃这位年轻人本质上是一个好人，但因为种种原因，他整天都吸收很多负面的信息，最终变成了负能量载体，要命的是他还传播给周围的人。我们身边其实有很多人都是充满负能量的，甚至包括我们的家人、亲戚在内。一不小心，我们就会中招，就像我中了鲍勃的招一样。
后来我意识到正能量这个概念后，我就知道怎样应付鲍勃了。有一天，鲍勃如常地溜达进我的办公室，在他还没有开始说话之前，我就指着房间的垃圾桶对他说：“鲍勃，垃圾桶在这里，如果你有垃圾要倒，请你直接倒进垃圾桶吧！”鲍勃愣了一下，就起身去找别人倒垃圾去了。
能量本身没有正负，主要看我们用什么心态去引导这些能量。鲍勃是一个充满能量的年轻人，却因为吸收了很多负面信息，养成了很多负面心态，结果这些负面心态让鲍勃散播着负能量。一个负能量的人通常也只能吸引更多负能量的人。想象一下，如果你周围都是充满负能量的人，你能看到阳光吗？如果要过充满阳光的生活，就必须调整自己的心态。但调整心态是需要环境配合的，所以寻找一个充满阳光的环境是提高正能量的第一步。