【摘 要】
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<正> 1.春季养生的特点 春为一岁首,冬去春来,万象更新,万物复苏,自然界的阳气开始升发,万事万物都呈现出欣欣向荣的景象。人与天地相呼应,春季,人体的阳气也顺应自然,向上向
【机 构】
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山西省沁县故县镇市清河28号 046404;
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<正> 1.春季养生的特点 春为一岁首,冬去春来,万象更新,万物复苏,自然界的阳气开始升发,万事万物都呈现出欣欣向荣的景象。人与天地相呼应,春季,人体的阳气也顺应自然,向上向外舒发。因此,春季养生也要掌握春养阳气的原则和春令之气向外伸发舒展的特点,注意保护体内的阳气,使之逐渐旺盛起来。 2.春季养生的关键 春季养生的关键是要防风。春季多风,中医理论认为,风为六淫之首,虽然风邪一年四季都有,但以春季为主,风邪是主要的致病因素,它可以引发众多的疾病发生。风邪一旦侵入人体,可出现四种病理变化。 (1)伤人脏腑。如伤风感冒中常见的头痛、鼻塞、
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