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据世界卫生组织统计,约有320万人死于缺乏身体活动.久坐不动的生活方式会造成肌肉和骨骼力量的丧失、心肺功能下降,还会增加患糖尿病、心脏病和某些癌症的风险.rn下面主要进行整体的核心练习,能帮助我们提高核心力量,提高身体的控制能力.
久坐少动多做核心练习
【摘 要】
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据世界卫生组织统计,约有320万人死于缺乏身体活动.久坐不动的生活方式会造成肌肉和骨骼力量的丧失、心肺功能下降,还会增加患糖尿病、心脏病和某些癌症的风险.rn下面主要进
【出 处】
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健康文摘
【发表日期】
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2020年12期
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