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一乐社会兴旺发达,不忧不良社会事.生活中,许多老人,特别是那些有文化有知识且从国家机关企事业单位退休的老人,看到社会不良风气后,总觉得世风日下,为此心有不平满腹牢骚,与人聊天也老谈论这些话题,心态自然不佳.
老李养生经:三乐三不忧
【摘 要】
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一乐社会兴旺发达,不忧不良社会事.生活中,许多老人,特别是那些有文化有知识且从国家机关企事业单位退休的老人,看到社会不良风气后,总觉得世风日下,为此心有不平满腹牢骚,与
【出 处】
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现代养生
【发表日期】
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2013年1期
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冬季天气寒冷，许多市民经常煲上热乎乎的鹌鹑肉汤锅给家人滋补，因此，市场上小巧的野生鹌鹑销量渐增，非常受欢迎。 鹌鹑，原是一种野生鸟类，古称鹑鸟、奔鹑，诗经里就有“鹑之奔奔”等赞美鹌鹑的诗句。它每年春后迁往北方，冬天飞回南方避寒，体质量只有百克左右。其肉质鲜嫩，含脂肪少，食不腻人，故被视为野味上品，以“动物人参”之美誉闻名于世，是传统的补益佳肴。 滋补能力胜鸡肉一筹。 民谚有“要吃飞禽，还数鹌
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如今，健身房开了一间又一间，练就显示阳刚气质的肌肉成为一些时尚男性的追求。不过，对肌肉进行锻炼不应该只是年轻人或男士的专利。研究发现，老年人保持健康肌肉，可预防肥胖、糖尿病等慢性病，还能避免年老后活动能力下降。平时如果常觉得全身无力、干什么都累，有两个可能，一是大脑感到“累了”，属于中枢性疲劳；二是因为身上的肌肉不适应日常的活动而出现的肌肉性疲劳，需要开始肌肉锻炼了。年龄增长中的肌肉流失虽然无法阻
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