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采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数据统计法对铜仁学院大学生自觉参与体育锻炼进行研究,结果表明:自觉参与体育锻炼的同学只有33.2%;43%的男生、62%的女生平时是不会自觉体育锻炼的;男生对于体育锻炼的动机主要是强身健体,女生是以体育考试为目的进行体育锻炼;制约学生自觉参与锻炼的因素主要有网络因素、缺少场地设施等.