【摘 要】
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中长跑运动是一种积极主动地活动过程,它可以有效地锻炼人的意志品质,培养勇敢无畏、战胜困难的品格,促进个体的心理发展.对青少年身体发育、增强体质、智力的发展及健康心理
【机 构】
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四川师范大学,四川成都,610000新津中学外国语实验学校,四川成都,611432;
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中长跑运动是一种积极主动地活动过程,它可以有效地锻炼人的意志品质,培养勇敢无畏、战胜困难的品格,促进个体的心理发展.对青少年身体发育、增强体质、智力的发展及健康心理的成长都具有十分积极的影响.本文通过文献资料法以及逻辑分析法,介绍了中长跑的概念,分析了青少年生长发育的特点,以及青少年进行中长跑训练的特点,结合材料说明了中长跑对青少年身体发育的影响,并提出结论与建议.
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