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中职学生从初中步入中职学校，学习和生活环境发生了很大变化，面对就业形势的日趋严峻和复杂的社会竞争环境，往往会产生自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面的心理困惑问题，这就需要在中职学校开展心理健康教育，从而提高学生全面素质和综合职业能力。而心理健康教育的课堂教学不同于常规教学，它必须是活动性质的，真正实现学生的主体地位，让学生在精心设计的活动中进行心理训练，激发相应的心理体验，获得有效的心理调整技能，从而提高心理健康水平。中职学校心理健康教育课程是一门使学生获得心理体验，促进个人成长，培养学生心理素质，塑造学生良好心理品质，确保学生心理健康发展的课程，因而心理健康课就不能按照传统的思路方法去“讲授”，也无法通过“教导”进行心灵的交流。心理健康教育应该是“引导”式活动，教育者只是一个引导者，学生心理品质的发展需要学生自己去认知、感悟和建构，进而学会正确地看待自我、悦纳自我，学会交往和情绪调整，提高社会适应能力。所以在实践教学中，心理健康教育课应采取活泼丰富的活动形式。
一、心理健康教育课可采取的活动形式
1.案例分析
案例分析具有强烈的暗示、示范作用，有助于学生产生心理强化效应，如正面案例促成学生“见贤思齐”，反面案例则能“以儆效尤”。案例的选择要具有客观性、针对性，有一定的普遍性，与学生的生活、学习内容紧密结合，要着重分析案例中人物的心理和行为状态，揭示导致结果的心理和行为逻辑，不能简单化为讲故事，总结经验教训。例如教师可以收集本校一些学生的优秀案例或反面案例，让学生切身感受，真正体会到自己的心理意识，反省自己的行为。
2.角色扮演
角色扮演可以让学生真切地感受到相应角色的种种心理和行为状态，是心理健康教育课常用的教学方法，它可以激发学生参与的兴趣和热情，具有较好的示范感染效果。在教学实践中，教师要做好角色扮演组织工作，应注意表演的内容要切合学生实际，能反映教学目的。例如，针对学生未来的就业，让学生选择不同的角色，举行一次模拟招聘会，让学生提前体会到就业的压力，也有助于学生及时了解自身的不足，调整自己的心态，不断完善自己。
３.团体游戏
人是社会中的人，一个人的发展不可能离开团体，只有成为团体的一分子，个人的需要和期望才能得以满足。在日常生活中，每个人都要建立各种形式的人际关系，而许多心理问题和困扰往往来源于不良的人际关系，处于青春期的中职生的思想、观念、行为、态度更易受到同辈团体的影响。团体游戏把教学目标及内容寓于学生游戏活动中，使学生获得相应的体验,领悟一定心理知识，获得一定心理技能。如“体验责任”游戏，可以让同学们亲身体会到责任的重要性，明白团体的力量。
4.技能训练
当前，中职学生中普遍存在没有远大的理想、缺乏社会责任感、自私自利、承受挫折能力差等不良心理现象。因而，教师要注重引导学生树立增强自身素质、积极参与竞争的观念，既要有自信心、有参与竞争的勇气，又要做好参与竞争的准备，提高自身的素质，掌握求职的基本方法，拥有竞争的实力。因此，在职业心理教育中应根据学生的能力、气质、性格、兴趣等个性特点，结合社会需要和有关职业信息，通过职业心理教育，使学生了解自己的气质；在职业选择时，尽量要考虑所选职业和岗位与气质特点的适应性；教师在教学中要进行心理行为训练，以帮助学生消除心理障碍、培养学生心理调节的能力。如帮助学生消除考试焦虑症的“呼吸守点法”和“呼吸松弛法”，有助于树立正确自我意识的“角色转换法”和“自我暗示调节法”，可以调节情绪的“倾吐宣泄法”和“情感转移法”，可以帮助学生逐步摆脱恐惧心理的“系统脱敏法”等等，都可以采用边指导边训练的方法让学生掌握。此外，人际交往的基本礼仪、调节情绪的基本技巧等，都能对学生的心理健康发展产生积极的辅助作用。
5.讨论交流
讨论交流是每节心理健康课几乎都能用到的活动形式，在课堂上开展讨论、辩论活动，主要是让学生通过平等、宽松的交流、沟通获得心理体验和感悟，又可以通过这种形式加深学生对教学内容的理解，增进同学之间的了解和合作。教师要鼓励学生畅所欲言，对学生的观点和论据不能随意加以点评而导致倾向性。讨论不必得出一致意见，辩论更不必非要分出胜负优劣。只要学生真诚参与、开拓思路、获得知识与技能、增进了解与合作，就达到了教学效果。
6.自我报告
自我报告是学生对自己的思想、言行、状态作出反思、陈述和评价的一种方法。报告的方式很多，大都采用口头报告的形式，需经过认真思考或者后续教学环节中还要运用以及需要保密的内容，可以用书面报告。必要时可以用量表进行测评，但也不能把它作为评价学生心理健康状况的标准，可以作为帮助学生发现、总结自己成功经验或者存在问题的手段。在组织自我报告活动时，教师要尊重学生的隐私，不要强逼学生公开进行自我评述。
心理健康课中采取多样的活动形式，可以使学生获得心理体验，促进个人成长，培养心理素质，塑造良好的心理品质。但是，教师在设计活动的时候，要掌握一些教学技巧，遵循基本的原则，否则就不会起到预想的效果，甚至事倍功半。
二、心理健康课应掌握的基本教学技巧
心理健康教育能否取得良好的效果，与教师的教学能力、教学技巧有很大的关系，特别是以下几个方面要引起重视。
1.提问的技巧
我们都要求学生在心理健康教育课中讲真话、讲心里话，但学生往往由于害羞、怕受到指责等各种各样的原因，讲套话、假话。比如，甲学生与乙学生出现矛盾，教师想了解学生可能出现的想法和做法，提问：“如果你是某学生，你会怎么做？”学生的回答肯定使教师满意，但很可能不是学生的真话，教师难以从回答中了解学生的心态，课堂教学陷入僵局。但如果教师能够运用投射的方法，将问题改为：“你认为某学生会怎么做？”答案必将更丰富，学生的真实心理也能够在他们的回答中不知不觉地投射出来。
2.评价的技巧
在其他学科的教学过程中，教师对学生发言的评价往往是对发言的内容和质量做出肯定或者否定的判断，然后提出自己的观点或者要求。心理健康教育是教师与学生、学生与学生间“心”的交流、“心”的沟通，它强调的是学生的“真心投入，真情流露”。教师对学生发言的评价不应该着眼于学生的语言表达情况，而应该关注学生的发言内容，并就发言的内容表示理解、认同和欣赏，评价的艺术性也就在于如何恰如其分地对学生的心里话表示理解、认同和欣赏，给学生一种信任感。
3.设计的技巧
学生心理问题的形成往往有多方面的原因，抓住最本质、最关键的问题进行疏导是教学产生效果的决定性因素，否则，心理健康教育只能是“隔靴搔痒”。常言道“备课不仅要备教材，而且还要备学生”，是否能够把握问题的关键，取决于教师对教材的深刻理解和对学生的深入了解。
4.要强调尊重
心理健康教育活动需要学生的积极参与，而学生的积极参与又很容易导致课堂气氛的过分活跃，经常有学生“情不自禁”地打断别人的话题，表述自己的意见，这是我们开设心理健康课经常遇到的两难问题。因此，老师要注意聆听学生的心声，不打断学生的话，对表述不清的学生要给以鼓励；对学生的回答、发言不责怪，不呵斥，使学生感悟到尊重的意义和含义。
（作者单位：辽宁省大连汽车职业技术学院）
一、心理健康教育课可采取的活动形式
1.案例分析
案例分析具有强烈的暗示、示范作用，有助于学生产生心理强化效应，如正面案例促成学生“见贤思齐”，反面案例则能“以儆效尤”。案例的选择要具有客观性、针对性，有一定的普遍性，与学生的生活、学习内容紧密结合，要着重分析案例中人物的心理和行为状态，揭示导致结果的心理和行为逻辑，不能简单化为讲故事，总结经验教训。例如教师可以收集本校一些学生的优秀案例或反面案例，让学生切身感受，真正体会到自己的心理意识，反省自己的行为。
2.角色扮演
角色扮演可以让学生真切地感受到相应角色的种种心理和行为状态，是心理健康教育课常用的教学方法，它可以激发学生参与的兴趣和热情，具有较好的示范感染效果。在教学实践中，教师要做好角色扮演组织工作，应注意表演的内容要切合学生实际，能反映教学目的。例如，针对学生未来的就业，让学生选择不同的角色，举行一次模拟招聘会，让学生提前体会到就业的压力，也有助于学生及时了解自身的不足，调整自己的心态，不断完善自己。
３.团体游戏
人是社会中的人，一个人的发展不可能离开团体，只有成为团体的一分子，个人的需要和期望才能得以满足。在日常生活中，每个人都要建立各种形式的人际关系，而许多心理问题和困扰往往来源于不良的人际关系，处于青春期的中职生的思想、观念、行为、态度更易受到同辈团体的影响。团体游戏把教学目标及内容寓于学生游戏活动中，使学生获得相应的体验,领悟一定心理知识，获得一定心理技能。如“体验责任”游戏，可以让同学们亲身体会到责任的重要性，明白团体的力量。
4.技能训练
当前，中职学生中普遍存在没有远大的理想、缺乏社会责任感、自私自利、承受挫折能力差等不良心理现象。因而，教师要注重引导学生树立增强自身素质、积极参与竞争的观念，既要有自信心、有参与竞争的勇气，又要做好参与竞争的准备，提高自身的素质，掌握求职的基本方法，拥有竞争的实力。因此，在职业心理教育中应根据学生的能力、气质、性格、兴趣等个性特点，结合社会需要和有关职业信息，通过职业心理教育，使学生了解自己的气质；在职业选择时，尽量要考虑所选职业和岗位与气质特点的适应性；教师在教学中要进行心理行为训练，以帮助学生消除心理障碍、培养学生心理调节的能力。如帮助学生消除考试焦虑症的“呼吸守点法”和“呼吸松弛法”，有助于树立正确自我意识的“角色转换法”和“自我暗示调节法”，可以调节情绪的“倾吐宣泄法”和“情感转移法”，可以帮助学生逐步摆脱恐惧心理的“系统脱敏法”等等，都可以采用边指导边训练的方法让学生掌握。此外，人际交往的基本礼仪、调节情绪的基本技巧等，都能对学生的心理健康发展产生积极的辅助作用。
5.讨论交流
讨论交流是每节心理健康课几乎都能用到的活动形式，在课堂上开展讨论、辩论活动，主要是让学生通过平等、宽松的交流、沟通获得心理体验和感悟，又可以通过这种形式加深学生对教学内容的理解，增进同学之间的了解和合作。教师要鼓励学生畅所欲言，对学生的观点和论据不能随意加以点评而导致倾向性。讨论不必得出一致意见，辩论更不必非要分出胜负优劣。只要学生真诚参与、开拓思路、获得知识与技能、增进了解与合作，就达到了教学效果。
6.自我报告
自我报告是学生对自己的思想、言行、状态作出反思、陈述和评价的一种方法。报告的方式很多，大都采用口头报告的形式，需经过认真思考或者后续教学环节中还要运用以及需要保密的内容，可以用书面报告。必要时可以用量表进行测评，但也不能把它作为评价学生心理健康状况的标准，可以作为帮助学生发现、总结自己成功经验或者存在问题的手段。在组织自我报告活动时，教师要尊重学生的隐私，不要强逼学生公开进行自我评述。
心理健康课中采取多样的活动形式，可以使学生获得心理体验，促进个人成长，培养心理素质，塑造良好的心理品质。但是，教师在设计活动的时候，要掌握一些教学技巧，遵循基本的原则，否则就不会起到预想的效果，甚至事倍功半。
二、心理健康课应掌握的基本教学技巧
心理健康教育能否取得良好的效果，与教师的教学能力、教学技巧有很大的关系，特别是以下几个方面要引起重视。
1.提问的技巧
我们都要求学生在心理健康教育课中讲真话、讲心里话，但学生往往由于害羞、怕受到指责等各种各样的原因，讲套话、假话。比如，甲学生与乙学生出现矛盾，教师想了解学生可能出现的想法和做法，提问：“如果你是某学生，你会怎么做？”学生的回答肯定使教师满意，但很可能不是学生的真话，教师难以从回答中了解学生的心态，课堂教学陷入僵局。但如果教师能够运用投射的方法，将问题改为：“你认为某学生会怎么做？”答案必将更丰富，学生的真实心理也能够在他们的回答中不知不觉地投射出来。
2.评价的技巧
在其他学科的教学过程中，教师对学生发言的评价往往是对发言的内容和质量做出肯定或者否定的判断，然后提出自己的观点或者要求。心理健康教育是教师与学生、学生与学生间“心”的交流、“心”的沟通，它强调的是学生的“真心投入，真情流露”。教师对学生发言的评价不应该着眼于学生的语言表达情况，而应该关注学生的发言内容，并就发言的内容表示理解、认同和欣赏，评价的艺术性也就在于如何恰如其分地对学生的心里话表示理解、认同和欣赏，给学生一种信任感。
3.设计的技巧
学生心理问题的形成往往有多方面的原因，抓住最本质、最关键的问题进行疏导是教学产生效果的决定性因素，否则，心理健康教育只能是“隔靴搔痒”。常言道“备课不仅要备教材，而且还要备学生”，是否能够把握问题的关键，取决于教师对教材的深刻理解和对学生的深入了解。
4.要强调尊重
心理健康教育活动需要学生的积极参与，而学生的积极参与又很容易导致课堂气氛的过分活跃，经常有学生“情不自禁”地打断别人的话题，表述自己的意见，这是我们开设心理健康课经常遇到的两难问题。因此，老师要注意聆听学生的心声，不打断学生的话，对表述不清的学生要给以鼓励；对学生的回答、发言不责怪，不呵斥，使学生感悟到尊重的意义和含义。
（作者单位：辽宁省大连汽车职业技术学院）