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拓展训练作为一种高效的教学方式应用在体育教学中，不但能够改变传统的教学模式，让体育教学不再呆板、无趣，还能让学生在拓展训练中，通过自身的实践提高身体健康。并且，拓展训练能够加强学生的拼搏精神和合作精神，让学生掌握除体育知识外的知识和能力。由此可见，拓展训练的应用对于体育教学的重要性。本文对于拓展训练在高校体育教学中的应用进行研究。1拓展训练的特点拓展训练具有综合活动性、挑战极限性以及自我教育性等特点。