【摘 要】
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立定跳远由于其技术动作简单,所需场地较小,易测试和练习,因此成为中小学达标测试的必测项目,也是中考体育考试项目之一。通过立定跳远测试,能够了解学生的下肢爆发力、腰腹
【机 构】
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安徽省阜阳市颍东区枣庄镇中心学校,
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立定跳远由于其技术动作简单,所需场地较小,易测试和练习,因此成为中小学达标测试的必测项目,也是中考体育考试项目之一。通过立定跳远测试,能够了解学生的下肢爆发力、腰腹力量、协调性、灵活性。在教与学的环节中,如果对立定跳远的技术动作重视不够,忽视技术指导,学生的成绩就会受到较大的影响。
Standing long jump because of its technical movement is simple, the required venue is small, easy to test and practice, it has become the test of primary and secondary standard test items, is also one of the entrance examination in the sports exams. By standing long jump test, to understand the students’ lower limb explosive, waist strength, coordination, flexibility. In the teaching and learning aspects, if attention is not paid enough attention to standing long jump, ignoring the technical guidance, the student’s performance will be greatly affected.
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