【摘 要】
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尊巴(Zumba)是欧美最流行的有氧健身运动,在哥伦比亚语中,zumba的意思就是“快速有趣的运动”。它是一种有氧运动,30%是健身、70%是舞蹈元素,它融合了南美拉丁舞体系中的爵士
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尊巴(Zumba)是欧美最流行的有氧健身运动,在哥伦比亚语中,zumba的意思就是“快速有趣的运动”。它是一种有氧运动,30%是健身、70%是舞蹈元素,它融合了南美拉丁舞体系中的爵士舞、探戈、萨尔萨舞(SALSA)等十多种舞蹈。最大的特点就是狂欢、激情、自由,简单易学,这也正是尊巴的魅力所在。
Zumba is the most popular aerobics in Europe and the United States, and in colloquial zumba means “fast and fun sports.” It is an aerobic exercise, 30% is fitness, 70% is a dance element, which incorporates more than ten kinds of dances, such as jazz, tango and salsa dance in the Latin American Latin system. The biggest feature is the carnival, passion, freedom, easy to learn, which is where the charm of Zumba.
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