【摘 要】
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合理的饮食结构是:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。因为午餐时间正是白天工作的中间时段,而且这段时间人体所补充的营养最为重要。所以越来越多的人都开始关心自己的午餐是否得
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合理的饮食结构是:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。因为午餐时间正是白天工作的中间时段,而且这段时间人体所补充的营养最为重要。所以越来越多的人都开始关心自己的午餐是否得当、是否合理。目前,很多白领的午餐吃得很不健康,长此以往将会损害身体健康。调查显示,白领们的午餐主要有以下几种形式——
A reasonable diet is: eat breakfast, eat lunch, eat less dinner. Because lunch time is the middle of the daytime work, and during this time the body’s nutrition is most important. So more and more people are beginning to care about whether their lunch is proper and reasonable. At present, many white-collar workers eat very unhealthy lunches and will harm their health in the long run. The survey shows that white-collar workers have the following main forms of lunch -
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