【摘 要】
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运动性疲劳[1]是指在运动过程中出现机体工作(运动)能力暂时性降低,但经过适当休息和调整后,可以恢复原有机能水平的一种生理现象。疲劳是一种生理现象,经过及时调整是可恢复
【机 构】
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肇庆学院体育与健康学院,中南大学湘雅医学院
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运动性疲劳[1]是指在运动过程中出现机体工作(运动)能力暂时性降低,但经过适当休息和调整后,可以恢复原有机能水平的一种生理现象。疲劳是一种生理现象,经过及时调整是可恢复的,但如果疲劳没有及时消除,致使疲劳积累到一定程度,发生质的变化,就会形成过度疲劳。运用中医药抗运动性疲劳的目的并不是阻止疲劳发生,而是在运动过程中延缓疲劳的产生,在运动后及时消除疲劳,防止并治疗过度疲劳。
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