【摘 要】
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游泳运动和陆地运动不同，能量消耗大，是减肥、健美、调整心理平衡的一项运动。能量的消耗与水温、速度、姿势等密切相关。水温越低散发的热量越多，能量消耗越大。在１２℃的水中停留
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游泳运动和陆地运动不同，能量消耗大，是减肥、健美、调整心理平衡的一项运动。能量的消耗与水温、速度、姿势等密切相关。水温越低散发的热量越多，能量消耗越大。在１２℃的水中停留４分钟散发的热量相当于在陆地１个小时所散发的热量。游泳姿势不同消耗的热量也有差异。另
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