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秃顶是一种常见生理现象。如果老人秃顶不会引人注目。但如果是年轻人秃顶，就会影响其形象观瞻，使其产生自卑心理。那么，究竟应该如何预防秃顶呢？通常情况下，可从以下几个方面预防秃顶：第一，要避免太压抑。临床医学证明，越是精神高度紧张压抑，脱发越快越多。这就要求人们在日常生活中养成良好的生活习惯，保证充足睡眠时间。第二，要讲究饮食科学。通常来讲，脱发的人往往精神状态欠佳，精血亏、营养不良。