论文部分内容阅读
中暑家庭急救须知
◎给患者饮用的淡盐水中加入冰决。
◎在病人的头部及腋下，腹股沟（大腿根部）大血管处放置冰决袋，同时也可用电风扇吹风以加速散热，如果家中有空调的话可将空调打开，使室温迅速降低。
◎必要时还可用酒精或冰水擦洗全身，有浴池设备时也可将病人浸于4℃～10℃的冷水中，不断摩擦全身皮肤。
◎ 多开窗户，保持室内的空气流通。夏日中午暑气较重，可关上窗户，拉上窗帘3～4小时，以减少烈日射入和热气透入，如果你的家中有孕妇、产妇、儿童或长期卧床者，不要让他们在室内长时间滞留，更不能因为怕他们受凉，而让他们穿的过厚，过多。
让你慧眼识中暑
A、日射病（中暑晕厥），是人的头部在强烈的阳光下长时间曝晒，头皮和颅骨的温度过高，脑组织受到红外线的作用，使体温调节中枢失去正常机能而引起的中暑。
主要表现：发病急骤、头痛、头晕、耳鸣、眼花、皮肤干燥、发红并伴有恶心、呕吐。这时的患者体温不一定升高，但头部温度却可高达摄氏39℃以上，情况严重的最后出现神志不清、谵妄、痉挛、甚至发生呼吸困难，心跳障碍而导致死亡。
B、热射病（中暑高热），在炎热和潮湿的环境中，从事体力劳动的人由于体温调节机能失调，体温不能向外扩散，形成热潴留。
主要表现：高热、体温高达摄氏40℃以上，病人会感到头痛，头昏并伴有恶心、呕吐、同时呼吸快而深，脉洪大，皮肤很干且灼红，重者发生昏迷，造成心力衰竭，呼吸衰竭而死亡。
C、热痉挛（中暑痉挛），是由于人体在高温下工作，大量出汗而造成失水，失盐，又未能及时补充，造成电解质紊乱而引起的痉挛。
主要表现：随意肌痛性痉挛。情况较轻的病人只出现小腿腓肠肌的痉挛。情况比较严重时，除有四肢肌肉疼痛无力外，还会发生全身肌肉痉挛，但是血压体温一般正常，如能及时、充足地补给身体丢失的水分和无机盐类，身体很快就能痊愈。
D、热衰竭（中暑衰竭）， 它是在高温环境中从事体力劳动的人大量出汗，消耗了较多的水和盐，却有没有得到及时的补充，血液浓缩、循环有效血容量减少，造成周围循环衰竭。
热衰竭的患者大多会出现心悸、面色苍白、皮肤湿冷、脉搏无力，呼吸表浅、血压下降，而且意识不清、瞳孔散大，但是体温却不高。
中暑四大禁忌
过量饮水
中暑后须大量补充水分和盐分，但是过量饮用热水时会更加大汗淋漓，反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重的会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的方法应是少量多次，每次饮水量以不超过300毫升为宜。
过量进食
不能吃油腻荤腥的食物，过多的饮用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收，所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。
偏食辣椒
现在喜欢吃辣的人越来越多，可是在夏季，辛辣燥热的食物只会助热却阳，而且它还会使你的美丽肌肤上蹦出几颗小疙瘩。因而，少吃，当然不吃是更好的。
冷食伤身
身体干燥的时候，冷饮和瓜果类食物让人爱不释口，很可惜，中暑后这两样东西也不能多吃凉性食品会损伤你的脾。