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在进行大学体育课之前,教师为学生制定合理的练习密度与运动负荷训练,对提高大学体育课的教学质量和教学效果来说,有着非常重要的作用。本文采用文献资料法等研究方法,对大学体育课的练习密度与运动负荷进行研究,并提出了相关的实施策略,旨在为今后大学体育课的练习密度与运动负荷的训练方式提供参考与借鉴。