【摘 要】
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排球运动是一项速度与力量结合的运动形式,运动员在进行排球比赛的过程中,要从团队的角度出发,根据团队的配合程度来不断提高排球技能,少年排球运动员应当在技巧和体能的双重
【机 构】
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石家庄市少年儿童业余体校,河北 石家庄
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排球运动是一项速度与力量结合的运动形式,运动员在进行排球比赛的过程中,要从团队的角度出发,根据团队的配合程度来不断提高排球技能,少年排球运动员应当在技巧和体能的双重模式下培养,技能的加强可以在日常的动作训练和团队比赛过程中不断地提高,体能的练习可以结合每天的运动情况定期安排体质测验,排球这项运动依靠眼睛与动作的结合.球不能落地,也不能在手臂上过多地停留,因此移动这项技能的训练显得尤为重要,要通过眼睛的观察,及时反馈给大脑,形成条件反射,进而达到身体的移动,这种条件反射的建立需要长期的训练和培养,因此需要对少年运动员在视野与移动训练两个方面进行培养.基于此,主要介绍少年排球运动员视野与移动训练的重要性并提出如何加强视野与移动训练的方法.
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