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除了吸烟、喝酒等众所周知的心脏'杀手',睡眠时间也是影响心脏健康的因素之一。一项国际研究发现,睡觉太多或太少都会增加罹患心脏病的风险。新近发表在《美国心脏病学会杂志》周刊的这项研究报告显示,每晚睡眠时间在6~9个小时可以降低心脏病风险,而太多或太少都会使风险增加。
睡太多或太少都会增加心脏病风险
【摘 要】
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除了吸烟、喝酒等众所周知的心脏'杀手',睡眠时间也是影响心脏健康的因素之一。一项国际研究发现,睡觉太多或太少都会增加罹患心脏病的风险。新近发表在《美国心脏病
【出 处】
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家庭医药:快乐养生
【发表日期】
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2019年10期
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