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很多人对喝水进食睡觉相当随意，只有在感到特别口渴饥饿困倦时，才想到该喝水进食睡觉了。这是一种有损健康的不良生活习惯。所以，应当积极推广“不渴也喝水，不饿也进食，不倦也睡觉的”“三不也要”保健法。
吃喝睡中的“三不三也要”
【摘 要】
：
很多人对喝水进食睡觉相当随意，只有在感到特别口渴饥饿困倦时，才想到该喝水进食睡觉了。这是一种有损健康的不良生活习惯。所以，应当积极推广“不渴也喝水，不饿也进食，不倦也睡觉
【机 构】
：
四川
【出 处】
：
家庭中医药
【发表日期】
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2005年6期
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