【摘 要】
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随着生活水平和质量的不断提升,身体健康成为人们关注的重点。功能性训练作为体育训练中一种十分有效的训练手段,已经在竞技体育领域取得良好的成效。在高校中,学校对大学生
【基金项目】
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教学研究项目“基于 FMS 测试的身体功能性训练对大学生基本运动能力的影响研究——以滁州学院为例”(项目编号 2019jyc091)
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随着生活水平和质量的不断提升,身体健康成为人们关注的重点。功能性训练作为体育训练中一种十分有效的训练手段,已经在竞技体育领域取得良好的成效。在高校中,学校对大学生身体素质的提升也在不断加强重视,结合国际上发展起来的功能性训练,很多体育相关课程在高校开展。本文简述了功能性训练在高校中的应用现状和其在高校内开展为大学生身体素质提升的积极作用,并通过开展功能性训练对未来大学生体质水平提高提出几点建议。
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