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你是否久久才用一次牙线，刷牙的时间比挤牙膏还短?牙医没告诉你的不只这些，美国十八名牙医说出的真相，将大穴颠覆你对口腔保健的既定观念。
你应该知道……
1 当你和别人初次见面，他们最先注意的是你的眼睛，其次是牙齿，然后才是头发。但人们花在头发上的钱显然比在牙齿上多。
2 即便受过高等教育的人也常认为，只要没有哪里犯疼，口腔就是健康的。高胆固醇也不会造成身体疼痛，但人们都知道它是个大问题。坦白说，我认为一般人往往没有意识到，口腔也是身体的一部分。
3 大部分人以为牙龈偶尔肿胀不舒服的感觉只是火气大，喝点降火的青草茶或椰子汁即可退火。其实牙龈肿胀的感觉，正是牙周慢性发炎的征兆，牙周组织就是在这些反复时好时坏的肿胀中，慢慢地遭到破坏。
4 很多人认为刷牙时牙龈出血，是刷牙力道过猛所致。其实，即便只有轻微的出血，都是牙周病的警讯。
5 要想保持口腔卫生，每天至少要用10分钟刷牙，并且使用牙线清洁牙齿。然而成年人平均刷牙时间大概是2-3分钟，孩子们更糟。
6 不要穿舌环。如果不是在无菌的环境下穿舌环，就有高度的感染风险；即使穿完舌环后没感染，还是会导致门牙有缺口。
我们也是有嗅觉的
7 请不要在来见我们之前吃一顿气味浓郁、满是大蒜的午餐。我们对此感激不尽!
8 如果你有口臭，除非你问起，否则我们不会告诉你。
9 牙刷并不能深入到牙龈解决导致口臭的菌斑。你需要每天用牙线洁牙，每隔几个月做一次清洗。如果你做了这一切，却仍然有口臭，那就是饮食健康的问题了。
10 含有酒精的漱口水会使你口干。尽管在半小时之内你香气宜人，而且带有薄荷味；但是之后口臭就会卷土重来，甚至更为糟糕。
牙齿能够警示疾病
11 牙齿错位可能会导致偏头痛。如果能够矫正牙齿并使其固定咬合，通常疼痛就会消失。
12 糖尿病的最初征兆之一就是牙龈出血。我着手对我所有有牙龈出血和牙周骨质疏松症状的患者抽取血液样本，结果发现他们中的许多人是糖尿病患者或临界糖尿病患者。孩子的牙齿是父母的责任
12 有牙齿问题的孩子，在学校里通常显得好斗。他们注意力不集中，而且易于激动。老师会说他们有行为问题，其实这些孩子很可能只是因为牙痛。
13 导致蛀牙的细菌可以通过唾液从母亲传播给婴儿。如果你的口腔卫生比较糟糕，而你尝过了宝宝的食物后，又将同一把汤匙塞进宝宝嘴里，就等于置他于险境。
14 喝酸性饮料如汽水、可乐、柠檬汁、柳橙汁时，最好使用吸管，可减少酸性物质对牙齿珐琅质的直接伤害。
关于美白
15 牙齿在变干时会显得更白。有些牙医承诺他们能美白你的牙齿。但是如果你让你的嘴巴张开1小时，仅仅因为脱水，你的牙齿就会轻而易举地显得美白。
16 如果你漂白牙齿太过频繁，它会使牙齿的珐琅质变薄。你的牙齿最终会变得几近透明。
那些先进的设备
17 许多病人担心牙科x射线会导致癌症。但是如果你在户外待上一个小时，你会暴露在更多的辐射之下。
18 除非你和他人共用牙刷，否则没有必要对它进行消毒。那些紫外线设备和其他的病菌杀手是完全不必要的。
19 电动牙刷是牙科医学史上的最佳发明之一。较先进的电动牙刷甚至可以达到专业清洗的效果——尽管它们并不会触及龈线之下太多，但它们远较普通牙刷优秀。孩子们用便宜的种类没问题，但你得为自己至少支付75美元去购买一把带有质量保证和替换头的好电刷。
我们也会慎选
牙医
20 美容牙科只针对健康的口腔开展工作——你不可能在沼泽上建造一栋房屋。但是，如果你环顾四周，你会发现某些不首先医治你的牙龈疾病。却进行美容手术的牙医。在我的行当里，有许多这样滥竽充数者和骗子。
21 选择牙医时，检查一下候诊室里的杂志是否是最新的，那显示出对于细节的专注。
22 某些牙医会说，你需要一次深层洗牙。但是，除非检查显示你的牙根有大量的牙石，或是有其他具体的病征，你可能并不需要它。
23 卡在某些诊所，病人只是需要做一次简单的清洗，却也被建议做个贴面。贴面虽然能使牙齿更为坚固持久，但是如果你所希望的只是使你的牙齿变得更白，使用漂白剂即可。如果你的牙齿太拥挤，也只需要将其矫正。
(编辑／王克峰)
你应该知道……
1 当你和别人初次见面，他们最先注意的是你的眼睛，其次是牙齿，然后才是头发。但人们花在头发上的钱显然比在牙齿上多。
2 即便受过高等教育的人也常认为，只要没有哪里犯疼，口腔就是健康的。高胆固醇也不会造成身体疼痛，但人们都知道它是个大问题。坦白说，我认为一般人往往没有意识到，口腔也是身体的一部分。
3 大部分人以为牙龈偶尔肿胀不舒服的感觉只是火气大，喝点降火的青草茶或椰子汁即可退火。其实牙龈肿胀的感觉，正是牙周慢性发炎的征兆，牙周组织就是在这些反复时好时坏的肿胀中，慢慢地遭到破坏。
4 很多人认为刷牙时牙龈出血，是刷牙力道过猛所致。其实，即便只有轻微的出血，都是牙周病的警讯。
5 要想保持口腔卫生，每天至少要用10分钟刷牙，并且使用牙线清洁牙齿。然而成年人平均刷牙时间大概是2-3分钟，孩子们更糟。
6 不要穿舌环。如果不是在无菌的环境下穿舌环，就有高度的感染风险；即使穿完舌环后没感染，还是会导致门牙有缺口。
我们也是有嗅觉的
7 请不要在来见我们之前吃一顿气味浓郁、满是大蒜的午餐。我们对此感激不尽!
8 如果你有口臭，除非你问起，否则我们不会告诉你。
9 牙刷并不能深入到牙龈解决导致口臭的菌斑。你需要每天用牙线洁牙，每隔几个月做一次清洗。如果你做了这一切，却仍然有口臭，那就是饮食健康的问题了。
10 含有酒精的漱口水会使你口干。尽管在半小时之内你香气宜人，而且带有薄荷味；但是之后口臭就会卷土重来，甚至更为糟糕。
牙齿能够警示疾病
11 牙齿错位可能会导致偏头痛。如果能够矫正牙齿并使其固定咬合，通常疼痛就会消失。
12 糖尿病的最初征兆之一就是牙龈出血。我着手对我所有有牙龈出血和牙周骨质疏松症状的患者抽取血液样本，结果发现他们中的许多人是糖尿病患者或临界糖尿病患者。孩子的牙齿是父母的责任
12 有牙齿问题的孩子，在学校里通常显得好斗。他们注意力不集中，而且易于激动。老师会说他们有行为问题，其实这些孩子很可能只是因为牙痛。
13 导致蛀牙的细菌可以通过唾液从母亲传播给婴儿。如果你的口腔卫生比较糟糕，而你尝过了宝宝的食物后，又将同一把汤匙塞进宝宝嘴里，就等于置他于险境。
14 喝酸性饮料如汽水、可乐、柠檬汁、柳橙汁时，最好使用吸管，可减少酸性物质对牙齿珐琅质的直接伤害。
关于美白
15 牙齿在变干时会显得更白。有些牙医承诺他们能美白你的牙齿。但是如果你让你的嘴巴张开1小时，仅仅因为脱水，你的牙齿就会轻而易举地显得美白。
16 如果你漂白牙齿太过频繁，它会使牙齿的珐琅质变薄。你的牙齿最终会变得几近透明。
那些先进的设备
17 许多病人担心牙科x射线会导致癌症。但是如果你在户外待上一个小时，你会暴露在更多的辐射之下。
18 除非你和他人共用牙刷，否则没有必要对它进行消毒。那些紫外线设备和其他的病菌杀手是完全不必要的。
19 电动牙刷是牙科医学史上的最佳发明之一。较先进的电动牙刷甚至可以达到专业清洗的效果——尽管它们并不会触及龈线之下太多，但它们远较普通牙刷优秀。孩子们用便宜的种类没问题，但你得为自己至少支付75美元去购买一把带有质量保证和替换头的好电刷。
我们也会慎选
牙医
20 美容牙科只针对健康的口腔开展工作——你不可能在沼泽上建造一栋房屋。但是，如果你环顾四周，你会发现某些不首先医治你的牙龈疾病。却进行美容手术的牙医。在我的行当里，有许多这样滥竽充数者和骗子。
21 选择牙医时，检查一下候诊室里的杂志是否是最新的，那显示出对于细节的专注。
22 某些牙医会说，你需要一次深层洗牙。但是，除非检查显示你的牙根有大量的牙石，或是有其他具体的病征，你可能并不需要它。
23 卡在某些诊所，病人只是需要做一次简单的清洗，却也被建议做个贴面。贴面虽然能使牙齿更为坚固持久，但是如果你所希望的只是使你的牙齿变得更白，使用漂白剂即可。如果你的牙齿太拥挤，也只需要将其矫正。
(编辑／王克峰)