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根据四川省普通高等学校体育专业招生《体操专项》技术测试相关内容，结合高三学生在应试前的各种训练计划和方案，从身体素质因素、心理因素、专项技术因素三个方面对内江市女子体考专项训练进行论述，提出科学、全面、系统的训练方法，以达到增强训练效果，挖掘考生潜力，提高专项考试水平的目的，为提高四川省女子体操高考专项训练水平提供参考。