预防胰腺癌,改变不良生活习惯是关键

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  被誉为歌王和高音C之王的著名意大利男高音歌唱家鲁契亚诺·帕瓦罗蒂于2007年9月6日因患胰腺癌在意大利逝世,享年71岁。帕瓦罗蒂是世界著名的男高音歌唱家,他的《我的太阳》是世界经典曲目。
  
  胰腺癌究竟是怎么回事?
  
  胰腺是体内一个非常重要的分泌器官,胰腺的主要功能是分泌各种消化液,来帮助人体消化食物,属混合性分泌腺体,所分泌的胰液对食物的消化和吸收是不可缺少的。但是胰腺很“脆弱”,如果被癌细胞击中,在短时间内就会“丧命”,而且几乎没有治愈的机会。胰腺癌是一种高度恶性的消化道肿瘤,虽然在恶性肿瘤中不属高发。但有逐年增加的趋势,缺乏早期诊断方法,难以得到早期治疗,且治疗效果差,死亡率高。胰腺癌5年生存率仅为3%,被称为“癌中之王”。
  胰腺癌的病因至今尚未完全清楚。但研究表明:胰腺癌与生活方式有很大关系,吸烟、高脂饮食、糖尿病人群患胰腺癌的发病率明显高于其他人群。
  
  胰腺癌有哪些症状呢?
  
  腹痛 胰腺癌的早期症状,约有半数患者以腹痛为首发症状。腹痛位于上腹部、脐周或右上腹。性质为绞痛,阵发性或持续性、进行性加重的钝痛,大多向腰背部放射,卧位及晚间加重,坐、立、前倾位或走动时疼痛可减轻。
  黄疸 表现为皮肤及巩膜发黄,黄疸多属阻塞性,呈进行性加深,伴有皮肤瘙痒等症状。
  乏力与食欲不振 出现厌食,消化不良及体重下降;尚可伴有腹泻便秘、腹胀、恶心等胃肠道症状。
  发热 由于癌肿溃烂或感染,亦可因继发胆管感染而出现发热。
  局部肢体浮肿 部分胰腺体、尾部癌肿可见肢体静脉的血栓性静脉炎,而造成局部肢体浮肿。
  调整膳食结构,改变不良生活习惯
  要从调整膳食结构着手预防胰腺癌症发生。日常饮食需注意保持谷类、豆类、甘草等粗粮作为膳食的主体。每天新鲜蔬菜和水果必不可少。在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。饮食清淡食勿过饱,不吃烧焦和烤糊的食品,尽量少吃高脂、高油、多盐的食物,一定要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。
  参加适当的体力活动,避免超体重和肥胖,适量饮酒,控制食盐摄入。生活讲究规律,尽量减少应酬,坚决杜绝暴饮暴食。
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